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小儿长高要怎么推拿

来源： 最后更新：22-01-22 09:27:18

现在家长都希望让自己的小儿能够长非常高的个子，这其中包括一定的身体锻炼和遗传因素在里面，要多给小儿吃一些含有钙质的食物，适当的进行体育锻炼，帮助血液快速的循环，那么小儿长高要怎么推拿？

1、小儿推拿属于中医常用的方法，主要是通过促进器官和肌肉里面的血液运动，帮助身体快速进行长高。家长在操作的过程中，可以让小儿背部朝上进行平躺，把外面的上衣脱掉，采用自己的手指肚，在皮肤表面进行推拿，每天一般要3到5次。

2、推拿的时候要注意保持周边环境的温度，不要让小儿出现感冒，伤风的症状。在推拿结束之后，小儿身体里会出一些汗液，不要马上的穿衣服，要给他喝一些温和的开水，帮助血液更好地进行循环，如果有条件的话，第一次操作可以在专业医师的指导下来进行。

3、对一些想要腿部拉长的小儿来说，可以对下面的肢体骨骼进行推拿，采取叩和击的方法，用全非常有规律的方法对腿的外侧进行敲打，从上往下来进行这个过程，每次保持40次左右，关节的部位就要着重来进行，直到出现了酸胀麻的感觉，在这次操作之后腿部会有发热的感觉，坚持可以有效帮助小儿长高。

标签: 小儿  高要  自己的  血液  身体  

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