来源: 最后更新:22-04-30 12:02:01
一般来说,升阳补阳及提高免疫力的推拿应当上午操作,滋阴或是清心安神的推拿则应太阳下山后操作。
中午12点到下午3点,是最热的时候,这段时间的确是阳气最盛的时候,但也是一天之中阴气最弱的时候,如果操作温煦升阳的手法反而容易伤到阴液,所以一般也不建议在此时做这类保健手法。
傍晚太阳下山后,阳气收敛、阴气在外,适合操作一些凉润的、滋养阴气的手法,尤其是清心安神的手法,如补肾经、小天心、清天河水,任脉和腹部的穴位如膻中、中脘、丹田、摩腹等。
1、消化系统的疾病多在脾、胃、肠三条经络运行的时间5点-11点之间来做保健手法;
2、清心的手法可以在19点-21点之间操作,因“小儿心常有余”,大部分心系疾病都是实证,而心包代心受邪,所以,清心手法适合傍晚至晚上操作;
3、补法可在11点-13点之间操作(注:一般较少在保健时操作补心经的手法);
4、补肾滋阴的手法可以在17-19点之间操作;
5、泌尿系统的问题可以在小肠经和膀胱经运行的13点-17点之间操作推拿手法。
1、注意环境:
推拿要在无风、无强光、少噪声的室内进行。在推拿前要通风以保持室内温度适中、空气清爽。宝宝在推拿后不要受风,更不要吃冷食。
2、注意手部清洁:
家长给宝宝进行推拿前要用洗手液清洗干净手,并摘下手上带着的饰品。并且要将指甲修剪得平整干净,冬天时先让双手暖和起来。
3、注意体位姿势:
在施行手法时要注意小儿的体位姿势,原则上以使小儿舒适为宜,并能消除其恐惧感,同时还要便于操作。
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