灵芝孢子粉过了保质期能吃吗 灵芝孢子粉保质期几年
来源： 最后更新：22-05-13 09:22:19
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灵芝孢子粉属于一种保健品，对于人体来说具有多种保健作用，很多人都会买一点回来吃，但是如果灵芝孢子粉过了保质期的话还能吃吗？
灵芝孢子粉过了保质期能吃吗
不建议再吃了。
在保质期内是对物品品质以及安全性的保证，如果灵芝孢子粉已经过期了的话，那么其中所含的活性成分结构就会发生改变，营养物质也会流失掉大部分。
此时如果继续吃的话已经起不到相应的保健作用了，而且过期的灵芝孢子粉中还会滋生较多的细菌、霉菌等微生物，继续吃的话也会对人体健康造成一定的危害，所以是不建议再继续食用的。
灵芝孢子粉保质期几年
1-2年左右。
一般来说灵芝孢子粉可以分为破壁和不破壁两种，对于破壁的灵芝孢子粉来说，因为其细胞壁已经受到破坏了，所以保质期也会相对缩短，一般只能保存1年左右；而对于没有破壁的灵芝孢子粉来说，其保质期就会相对来说比较长，一般可以保存2年左右。
如果灵芝孢子粉已经开封了，那么其具体保质期还需要根据保存环境来决定，一般建议将其置于阴凉、通风、干燥处进行保存。
过期的灵芝孢子粉能干嘛
不建议再继续食用。
过期的灵芝孢子粉中可能会滋生较多的微生物，所以对于已经过期的灵芝孢子粉来说，是不建议再继续吃的，以免对人体健康造成较大的危害。
如果觉得丢掉太浪费的话，那么也可以选择将其调制成面膜，然后敷在手脚上，但是要注意对于皮肤容易过敏的人群来说，需要谨慎使用，建议最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续使用。
吃灵芝孢子粉不能吃哪些食物
一般没有特殊相克的食物。
灵芝孢子粉是生活中一种很常见的食物，其中所含的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，因此一般是不存在特殊相克食物的，并不需要太过于担心。
但是因为灵芝孢子粉是属于一种营养含量十分丰富的滋补品，因此为了对人体起到更好的保健效果，建议在食用灵芝孢子粉的期间最好是避免同时食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物。
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