茯苓能去湿气吗 你能用茯苓去湿气吗
来源： 最后更新：22-05-13 05:07:45
导读：体内湿气过重会导致身体不适，也会影响到身体健康，那么茯苓可以去湿气吗？哪些人不能用茯苓去湿气呢？
-
体内湿气过重会导致身体不适，也会影响到身体健康，那么茯苓可以去湿气吗？哪些人不能用茯苓去湿气呢？
茯苓能去湿气吗
茯苓能去湿气。
茯苓性平、味甘，有利水渗湿的作用，能促进体内多余水分排除体外，所以有一定的去湿功效。体内湿气过重引起身体不适，可以食用茯苓去湿。
茯苓怎么吃去湿气
茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖适量。
做法：
先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。
白茯苓粥
材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
茯苓去湿气吃多少
10~15左右为宜。
茯苓去湿气有熬粥、炖汤、煎服等多种方法，常用于煎服，一般用量在10~15克为宜，可以根据个人体质酌情增减。茯苓配伍薏米、红豆、莲子一起熬粥，去湿效果更佳。
长期用茯苓去湿好吗
建议长期少量食用。
茯苓性平，大多数人都能食用，常食用茯苓可以增强免疫力，利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳。服用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则，利于药效的发挥。但是要注意不能过量食用，以免对身体造成伤害。
哪些人不宜用茯苓去湿
1.气虚体弱者。气虚体弱者常见症状有小便频繁、疲乏无力、面色苍白等，食用茯苓会加重病情。
2.肾虚患者。茯苓有利水渗湿的功效，肾虚患者食用容易出现滑精的现象。
3.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉，糖尿病患者食用容易导致血糖上升。
标签: 茯苓能去湿气吗你能用茯苓去湿气吗 中医养生 茯苓
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
