蒲公英泡水喝能减肥吗 方法正确才有效果
来源： 最后更新：22-05-10 05:00:19
-
蒲公英含有丰富的营养物质，在路边经常可见，人们常用蒲公英泡水喝，蒲公英泡水有清热解毒、消痈散结的功效，那么，蒲公英泡水能减肥吗？怎样吃蒲公英有减肥功效呢？
蒲公英泡水喝能减肥吗
有一定作用。
肥胖指体内脂肪堆积过多，导致体重过度增长，并引起人体病理生理的改变，肥胖可能导致高血糖、高血脂、高血压等并发症，因此肥胖应积极治疗。
中医将肥胖症状分为脾肾两虚型、脾虚肝郁型、湿热内停型、脾虚湿盛型四种。蒲公英有清热解毒、消痈散结、利水消肿的功效，对于湿热内停型肥胖有较好疗效。湿热内停型常见症状有头身重困、肢体浮肿、纳呆脘痞、渴不欲饮、秽浊有味、脉滑数等，宜用清利湿热药材治疗。
蒲公英减肥多久见效
因人而异。
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等多种成分，有利尿、保肝、退黄疸、降血压、消炎止痛等功效。蒲公英含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、微量元素等，有较高的营养价值，是药食兼用的植物。由于个人体质的差异，对于药效的吸收程度也有所不同，因此蒲公英减肥效果是因人而异的。
蒲公英减肥吃多少合适
8~15克为宜。
可以减肥。
蒲公英是一味常见的清热解毒药材，蒲公英泡水有清热解毒、消炎、利胆、散结的功效，蒲公英泡水有一定的减肥效果，常见用量是8~15克，需注意减肥不能完全依靠蒲公英，其只能起到辅助作用，减肥最重要还是控制饮食、坚持运动、保持好的生活习惯。
减肥能长期吃蒲公英吗
不建议长期吃。
蒲公英味苦、性寒，有清热解毒、消炎止痛、消肿散结的功效，可用于乳痈肿痛、肺痈、肠痈、眼结膜炎、泌尿系统感染等病症。蒲公英性寒，属于清热解毒的药物，不宜长期服用，体质虚寒者需格外注意，以免引起腹泻、腹痛等不适。
蒲公英怎样吃能减肥
蒲公英绿豆汤
材料：蒲公英100克、绿豆50克、盐。
做法
1.提前将绿豆洗净，用水浸泡。
2.蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净。
3.将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣。
4.将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。
蒲公英瘦肉粥
材料
蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法
1.将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟；
2.粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮；
3.水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
标签: 蒲公英泡水喝能减肥吗方法正确才有效果 中医养生 蒲公英
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
