胖大海来月经可以喝吗 经期饮食要注意什么
来源： 最后更新：22-05-08 01:40:35
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我这两天有点嗓子疼，就泡了一点胖大海喝，但是我这两天正处于经期，我想问一下胖大海来月经可以喝吗？
胖大海来月经可以喝吗
建议不要喝。
胖大海药性甘凉，入肺、大肠经，有清热润肺，利咽解毒、润肠通便等功效，对于肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽少痰等症具有一定的辅助疗效。但因为胖大海药性偏凉，经期喝胖大海可能会加重体内的寒气，影响经血流通，导致经血难以排出，引发会加重痛经症状，所以建议来月经最好不要喝胖大海。
来月经喝了胖大海怎么办
1、停止服用胖大海。一般女性在经期少量服用胖大海不会有太大影响，若未出现什么不适症状的话，停止服用胖大海就可以了。
2、多喝温水。如果已经出现了痛经等不适的话，建议可以多喝温水，帮助促进血液流通，或者可以泡红糖姜茶喝，可以帮助温通经脉，促进经血排出。
3、就医检查。若痛经症状较为严重，已经无法自行缓解时，建议前往医院就诊，行止痛等对症治疗。
胖大海什么时候喝最好
月经干净后3-7天。
对于女性来说，喝胖大海最好是能在月经彻底干净后3-7天再喝胖大海；对于常人来说，并无明确规定服用时间，因胖大海性凉，为免对肠胃造成刺激，建议可以在饭后半小时至一小时后再服用。
喝胖大海还要注意什么
1、服用量不宜过多。在用胖大海治疗咳嗽时，用量不宜过多，一般建议每次用2-3枚即可，胖大海药性甘凉，用量过大易刺激肠胃，可能引起肠胃不适或腹泻等。
2、服用时间不宜过长。胖大海药性偏凉，有小毒，长期喝对人体健康不利，可能会导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应，所以建议症状消失后，即停喝胖大海。
3、脾胃虚弱者不宜喝。胖大海药性甘凉，入大肠经，脾胃虚弱者喝胖大海可能会引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。
4、糖尿病患者不宜喝。胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者喝胖大海可能导致体内血糖上升，不利于对血糖的控制。
5、低血压患者不宜喝。胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等低血压症状。
经期饮食要注意什么
1、饮食忌辛辣刺激。如：山楂、辣椒、胡椒、烟酒、咖啡等，辛辣刺激的食物可能刺激血管扩张，造成经期血量增多或痛经，建议饮食应清淡易消化。
2、多吃高纤维食物。如：蔬菜、全谷类、全麦面等食物。这类食物纤维素丰富，可以增加体内镁的含量，帮助调整月经、镇静神经。
3、少喝碳酸饮料。碳酸饮料中大多含有磷酸盐，它可以与体内的铁质发生反应，使铁质难以吸收，造成经期出现疲乏、无力等不适。
4、少吃乳酪类食物。如：牛奶、起司、奶油等，这类食物会影响身体镁的吸收，可能引发痛经。
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