决明子能和枸杞一起泡水喝吗 决明子每次泡多少克
来源： 最后更新：22-05-08 05:07:42
导读：决明子是生活中食用较多的一种药材，常常用来代茶饮用，那么决明子能不能和枸杞一起泡水喝呢？
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决明子是生活中食用较多的一种药材，常常用来代茶饮用，那么决明子能不能和枸杞一起泡水喝呢？
决明子能和枸杞一起泡水喝吗
可以一起泡。
枸杞性平，味甘，入肝、肾二经，其功效主要是滋补肝肾，益精明目，对于肝肾阴虚证有一定的滋补强壮功效。而决明子性寒，味甘、苦，入肝、大肠经，其功效是清肝明目、润肠通便。
两者药材在性味、功效上并不冲突，成分中也不含有毒成分，是可以一起泡水喝的，且决明子和枸杞一起泡水后喝起来没有那么苦，口感会好一些。
每天喝决明子枸杞茶好吗
适量喝是可以的。
决明子枸杞茶中的枸杞是不错的平补肝肾药材，因此每天适当的泡茶食用对身体是有一定的补益作用的，然而决明子是偏寒性的药材，少量食用对身体伤害不大，同时搭配平性的枸杞一同饮用可以缓和寒气对身体的刺激，因此每天适量的喝些决明子枸杞茶对身体是可以的。
决明子每次泡多少克
建议10克以内为宜。
决明子泡水的用量不宜过多，如果大量服用寒性的药材会损伤阳气，刺激肠胃，一般决明子药用煎药的剂量为9-15克，因此普通健康体质的人群食用数量控制在10克以内是较为合适的，如果想搭配其它药材一起泡的话，可以搭配等量的平性枸杞或红枣，这样可以减缓决明子寒气对胃肠的刺激。
决明子怎么泡效果好
1..准备决明子10克，把决明子倒入杯中，注入烧开的沸水，加盖闷泡10分钟。
2.等水温适宜后即可饮用，如果觉得茶水味道苦可以加10克枸杞一起泡。
决明子茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不建议过夜后再饮用，以免决明子中的营养成分被细菌微生物侵蚀，饮用后身体出现不适情况。
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