金银花泡水的正确方法 金银花搭配什么泡水喝好
来源： 最后更新：22-05-07 11:49:43
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金银花是一种十分美丽的植物，又是极高的药用价值的中药材，那金银花泡水的正确方法是？金银花搭配什么泡水喝好？
金银花泡水的正确方法
1、金银花的用量一般一次3~5克即可，如果倒入92~95度的水进行冲泡，然后等待5分钟就差不多冲泡好了，金银花茶呈黄绿透亮就是可以饮用的时候。
2、金银花是可以丰富冲泡的，一般一天可以泡2~3次，建议冲泡完趁热尽快饮用完，刚冲泡的金银花茶味道也更好。
金银花搭配什么泡水喝好
金银花菊花茶
材料：金银花15克，菊花5朵，白糖或冰糖适量。
做法：
1、金银花、菊花和冰糖或者白糖放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、将冰/白糖搅拌至溶化。
4、加盖闷10-15分钟。
5、待稍冷却后即可代茶饮用。
金银花薄荷茶
做法：
1、金银花、薄荷各10克放入杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、加盖闷15分钟左右。
4、加入适量蜂蜜即可饮用。
金银花泡水喝的好处
清热解毒
金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经三经，能够清热解毒，对于改善头昏头晕、口干舌燥、多汗烦闷等症状有很好的疗效。
抗衰老
金银花中含有一种物质叫绿原酸，绿原酸的抗氧化能力比较强，在人体内能够清除自由基的活性，从而保护细胞组织受到氧化，因此金银花具有抗衰老的作用，从而延缓衰老。
抗菌消炎
金银花中的木犀草素能够在一定程度上抑制某些炎症因子，从而达到抑菌消炎的作用，并且可以抑制免疫球蛋白的某些反应，从而缓解人体过敏的症状。
金银花泡水能吃进去吗
能吃进去。
金银花在泡水后是可以吃进去的，并且吃下去了还可以为机体补充一定的膳食纤维，帮助食物消化吸收，但是由于金银花在冲泡后，其中的有效成分都已经基本被析出，所以食用起来会觉得苦涩，口感感觉比较差。
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