来源: 最后更新:22-05-05 03:25:20
桃胶是常见的美容滋补品,含多种营养物质,有和血益气、生津止渴的功效,桃胶可以美容养颜,那么桃胶吃多久皮肤能变好呢?
没有确定时间
桃胶是桃树上分泌的树脂,除了有“桃花泪”的美称之外,还是一味和血药材,桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质,有美容养颜的功效,还能用于治疗暗疮黑陷。至于桃胶多久能使皮肤变好,是没有具体时间的,因为每个人对营养物质、有效成分和药效的吸收程度不同。
有一定好处
桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,除了补充人体所需营养成分之外,还有活血、通淋、美容养颜等功效,是天然的滋补药材。常食用桃胶对皮肤有一定好处,但是桃胶较难消化,长期大量食用可能会造成肠胃不适。
建议间隔2~3天
桃胶又称为桃花泪,其实就是桃树上的树脂,成分和阿拉伯树胶相似,含有较多的碳水化合物。中医典籍记载,桃胶性平、味甘,有和血、止渴的功效。桃胶虽能滋补身体,但也不宜长期食用,一般来说,建议间隔2~3天食用是最好的,既能吸收桃胶的营养物质,又不会对身体造成伤害。
20~30分钟左右
干桃胶如琥珀色结晶,质地坚硬,熬粥之前应先用清水浸泡十几个小时,用清水浸泡桃胶,除了有利于桃胶煮烂之外,还能除掉里面的黑色杂质,一般来说,桃胶煮20~30分钟即可食用。
材料
雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。
做法
1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上
2、银耳用清水泡发,撕成小块
3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。
材料
桃胶适量、木瓜适量、红枣适量、银耳适量、玫瑰茶适量、冰糖适量
做法
1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,红枣洗干净备用。
2、木瓜,去皮切块。
3、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。
4、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。
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