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莲子心和菊花泡水喝的功效 哪些人不能喝莲子心茶

来源: 最后更新:22-04-29 03:20:05

导读:上次同事去市场给我采购了一些莲子心和菊花回来,打算用来泡水喝,那么莲子心和菊花泡水喝的功效是什么呢?哪些人不能喝莲子心茶呢?下面我们一起看看吧!

上次同事去市场给我采购了一些莲子心和菊花回来,打算用来泡水喝,那么莲子心和菊花泡水喝的功效是什么呢?哪些人不能喝莲子心茶呢?下面我们一起看看吧!

莲子心和菊花泡水喝的功效

清热降火

莲子心和菊花都是性寒的药材,两者一同泡水饮用,具有清热降火的作用,对口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况有所改善,还能消暑解烦。

降压

莲子心和菊花中含有丰富的生物碱,进入人体后能够释放出组胺,促进身体外周血管的扩张,促进血液循环的速度,能够起到一定的降压作用。

保护心脏

莲子心和菊花中含有的生物碱,有一定的强心效果,对心律失常、心肌缺血等情况有所改善,可起到一定保护心脏的作用。

提高自身免疫力

莲子心和菊花中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素等营养成分,人体适量的食用,能够补充丰富的营养成分,提高自身免疫力,对外界病毒有所预防。

哪些人不能喝莲子心茶

孕妇

莲子心性寒,味苦,对于孕妇来说,并不建议食用寒性的食材,以免影响子宫正常收缩,带来不良的后果,建议避免食用。

低血压患者

莲子心中含有的生物碱成分有一定的降压作用,对于高血压患者来说是不错的茶饮,但是低血压患者并不建议食用,以免出现头晕、眼花等不适情况,影响自身健康。

寒性体质者

莲子心是一种寒性的食材,对于寒性体质者来说,本身寒气较重,若饮用后,会增加寒凉之气,使身体更加虚弱,可能会出现腹泻、手脚冰凉等不适症状。

莲子心和菊花泡水能长期喝吗

并不建议长期喝。

虽然莲子心和菊花都含有一定的药用价值,用来泡水喝能够起到清热降火、降压等功效,但是并不建议长期饮用,因为莲子心和菊花都是寒性食材,长期饮用会增加体内寒凉之气,导致体内寒气过甚,而出现腹泻、手脚冰凉、腹痛等不适情况,因此,莲子心和菊花泡水建议一周饮用3-4次即可,若是用来治疗特殊疾病,建议在医生的指导下服用。

莲子心和菊花如何泡水好

莲子心菊花饮

食材:莲子心3克、菊花5克、蜂蜜适量。

做法:

1、将莲子心和菊花上的灰尘清洗干净,控干水分。

2、处理后的莲子心和菊花放入杯中,倒入适量的热水冲泡。

3、盖上杯子焖3-5分钟,最后加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

注:冷却至40-60度左右,再加入蜂蜜调味,以免流失其中的营养成分,降低食用价值。

标签: 莲子心和菊花泡水喝的功效  哪些人不能喝莲子心茶  中医养生  菊花  

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