请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

气虚的表现症状有哪些 气虚怎么调理

来源: 最后更新:22-02-24 09:19:31

导读:气虚是中医的一种不好的症状,通常气虚的人会有很多的表现,那气虚的表现症状有哪些?气虚怎么调理?

气虚的表现症状有哪些

典型症状

气虚主要表现为气少懒言、气短、声音弱、不愿说话;神疲乏力、全身乏力;头晕目眩、自汗等等,部分人还会伴有耳鸣;舌苔淡白,脉虚无力。

并发症状

气虚还可能会引起水液代谢失调,进而形成水中,脾虚严重的人也可能会导致中气下馅,具体表现为面色淡白、眩晕易汗、小便频繁、浑浊等等。

气虚还会导致脏腑功能衰退,进而出现一系列脏腑虚弱的症状,比如胃肠消化能力弱,四肢乏力、心肺功能弱等等。

气虚怎么调理

1、饮食调理

气虚的人需要通过补气来调理,可以多食用一些健脾益气的食物,比如大米、莲藕、山楂、玉米等等。

2、加强运动

气虚的人也可以通过运动来改善气虚的症状,比如快走、慢跑、游泳、钓鱼等有氧运动,更有助于增强心肺功能,进而改善气虚的症状。

3、中药调理

气虚较为严重的人可以在专业医生指导下采用中药调理,通过食用补气的中药材来改善气虚的症状,比如人参、党参、红参、西洋参、黄芪、白术等等。

气虚多久恢复

因人而异。

气虚多久会恢复就要因人而异了,具体要根据严重程度、调理方法而有所不同,可能恢复较快的人可在2~3周即可恢复,而恢复慢得人可能会需要1~2个月才会恢复。

并且男性和女性气虚恢复的时候也会有所不同,但气虚的人都要注意多补气、养气,即补人体脾、胃、肺、肾之气,注意生活上规律作息,以免脾胃运化不畅导致气虚。

气虚可以自愈吗

不能。

气虚是可以自愈的,因为气虚是因为劳累过度、久病不愈、脾胃不和以及脏腑功能减退导致的,通常会伴有全身乏力、舌苔白淡、脉象虚弱等异常情况,需要采用一定方式调理后才可恢复,可以是生活方面的,也可以是运动方面的,也可以通过药物调理,但并不会自愈。

标签: 气虚的表现症状有哪些  气虚怎么调理  中医养生  气虚  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yangsheng/zhongyi/4432.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)