请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

金银花茶减肥吗 减肥期间可以喝金银花茶吗

来源: 最后更新:22-02-18 03:24:25

导读:我有一些胖,一直很苦恼这个问题,我试过了很多的减肥办法都没有什么用,前几天有朋友告诉我说金银花茶有减肥的效果,让我喝一点试一下,我想请问金银花茶真的减肥吗?

我有一些胖,一直很苦恼这个问题,我试过了很多的减肥办法都没有什么用,前几天有朋友告诉我说金银花茶有减肥的效果,让我喝一点试一下,我想请问金银花茶真的减肥吗?

金银花茶减肥吗

金银花茶不具备明显的减肥功效。

肥胖是脂肪细胞在体内含量过高并在身体局部堆积而成的,主要是由于饮食不节或运动量少引起。而金银花茶是花茶的一种,其味甘,性寒,具有清热解毒,疏利咽喉,消暑除烦的功效,可以用于治疗各种热性病,如:身热、发疹、热毒、咽喉肿痛等,但是金银花并无促进脂肪代谢的作用,所以金银花茶并无明显的减肥作用。

减肥期间可以喝金银花茶吗

可以适量服用。

一般来说过量服用淀粉、糖分、热量、脂肪等含量高的食物易导致发胖,而金银花是一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物,每100克的金银花中含有热量约为289.9大卡,脂肪含量约为4.5克,如果是由于病情需要,减肥期间在医生的指导下适量服用;若无病情需要,建议减肥期间不要过多服用金银花茶。

减肥期间喝金银花茶要注意什么

1、注意用量

因为金银花茶的药性寒凉,若大量服用可能会刺激肠胃,而引起腹泻、便溏等胃肠道反应。一般建议金银花茶的用量为10-30克。

2、避免经期服用

金银花茶性味甘寒,经期女性服用金银花可能会加剧子宫内寒气的聚集,可能会使经血排出不畅或引发加重痛经症状。

3、脾胃虚寒者慎服

金银花药性寒凉,脾胃虚寒者肠胃功能本就偏弱,服用金银花可能会加剧对肠胃的刺激,是原本便溏、腹泻、消化不良等症状加重。

4、风寒感冒者不宜喝

金银花茶可以用于治疗各种热性病,如发热、咽喉肿痛、长红疹等,但是对于咳嗽声重,痰白稀薄,流清涕等风寒感冒症状则不宜喝金银花茶,否则不仅无法起到治疗作用,反而会导致症状加重。

金银花茶怎么泡好喝

泡法一:

1、金银花、杭白菊各10克,茉莉花3克放入茶杯中。

2、倒入开水冲泡

3、放入冰糖或白糖,搅匀。

4、加盖闷5-10分钟后即可代茶饮用。

功效:清热解暑,生津止渴。

泡法二:

1、金银花、薄荷各10克放入杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、加盖闷15分钟左右。

4、加入适量蜂蜜即可饮用。

功效:清热解暑,清除痱子。

减肥可以怎么做

1、合理规划饮食

为了减肥绝食是不可取的,应当合理规划饮食,形成自己的饮食习惯,搭配营养,减少每顿饭食物的摄入,除了身体必须的热量外,不摄入其他热量高的食物,如薯片、膨化食品、油炸食品等。

2、合理的运动

运动并不是指盲目的运动,减肥是要以运动消耗脂肪为目的,比如说慢跑比快跑要更能消耗体内的脂肪、长时间的坚持比短暂猛烈运动要好。建议减肥可以选择慢跑、打篮球、游泳等运动。

标签: 金银花茶减肥吗  减肥期间可以喝金银花茶吗  中医养生  金银花茶  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yangsheng/zhongyi/3513.html

  • 1避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 2哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 315学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 4用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 5二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 6丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 7仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

  • 8国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话

    国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话

  • 9以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”

    以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”

  • 102023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)

    2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)