茉莉和柠檬能一起泡茶吗 柠檬茉莉茶的作用
来源： 最后更新：22-02-17 12:47:16
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柠檬味道酸爽，富含维生素C、有机酸等物质，经常用来泡水喝，而茉莉芳香怡人，是一种常见的花茶，那么，茉莉和柠檬能一起泡茶吗？
茉莉和柠檬能一起泡茶吗
能一起泡茶。
柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡茶。
柠檬茉莉茶的作用
生津止渴
柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。
排毒养颜
柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。
清热明目
柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。
茉莉和柠檬怎么泡茶喝
茉莉柠檬茶
原料
柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；
2、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；
3、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。
茉莉泡茶有哪些搭配
茉莉菊花茶
原料
茉莉、菊花、冰糖、开水。
做法
1、准备好茉莉、菊花，洗净放入茶杯中；
2、放入冰糖，用沸水冲泡，搅拌均匀；
3、盖焖5分钟左右，即可饮用。
茉莉枸杞茶
原料
茉莉、枸杞、蜂蜜、开水。
1、将枸杞、茉莉洗净，沥干水分；
2、将枸杞、茉莉放入杯中，冲泡沸水；
3、盖上壶盖，焖五分钟；
4、加入蜂蜜，拌匀即可。
哪些人不宜喝茉莉柠檬茶
1、胃溃疡患者
柠檬中含有大量的果酸，可以刺激胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成伤害，从而加重病情。
2、便秘患者
茉莉柠檬茶虽气味芳香，营养丰富，但是含有一定的鞣酸，这类物质有吸附、收敛的作用，可以收敛肠胃黏膜，若便秘患者饮用，可能会加重便秘。
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