来源: 最后更新:22-02-17 12:46:34
柠檬是常见的一种水果,味道酸涩,含有大量的维生素、有机酸、矿物质等,有较高的营养价值,而薄荷叶中含有丰富的薄荷油,清香凉爽,有提神醒脑、清新口气的作用,那么,薄荷叶和柠檬能一起泡水吗?
能一起泡水。
柠檬不仅可以食用,还能入药,其含有丰富的维生素C、维生素B1、糖类、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质,中医认为,其性平,味酸、甘,具有化痰止咳、生津健胃的功效,而薄荷是常用中药之一,性凉、味辛,有疏散风热、提神醒脑的作用,两者药效不冲突,可以搭配泡水。
柠檬中含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸、钾、钙、镁等物质,用柠檬和薄荷泡水喝,具有生津止渴、清热解毒的功效,可用于风热头痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
薄荷中含有大量的薄荷油,而柠檬中含有丰富的有机酸,两者搭配泡水,不仅可以促进消化,还能提神醒脑、缓解疲劳,适合疲乏无力、食欲不振、消化不良者饮用。
柠檬中含有丰富的维生素C,有美白、抗衰老的作用,用柠檬和薄荷一起泡水,可以为身体补充多种所需的微量元素,还有排毒养颜、减肥瘦身的作用。
效果有限。
柠檬中含有大量的维生素C,具有美白的作用,经常用柠檬泡水喝,可以改善色斑沉着,但形成色斑的原因有多种,如日晒、遗传、内分泌失调等,不同的色斑种类,有各自的治疗方法,仅仅喝柠檬水,起到的效果有限。
薄荷柠檬茶
材料
薄荷、柠檬、菊花。
做法
1、将薄荷、菊花洗净,柠檬切成片状;
2、将薄荷、菊花放入杯中,倒入沸水;
3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;
4、放入柠檬片,即可饮用。
薄荷性凉,有疏风利咽、清利头目的作用,若脾胃虚寒者食用,可能会加重身体不适。
薄荷中含有丰富的薄荷油,对胃肠有一定的刺激作用,若胃溃疡患者食用,可能会增加胃酸的分泌,从而加重病情。
薄荷清香凉爽,有提神醒脑的作用,因此,失眠患者不宜食用,以免加重身体不适。
标签: 薄荷叶和柠檬能一起泡水吗 薄荷和柠檬泡水的功效 中医养生 柠檬
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