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莲子心泡水喝的最佳搭配 莲子心泡水一次放几粒

来源: 最后更新:22-02-17 07:39:31

导读:莲子心药用价值是很高的,经常被用来泡水喝,可以为人体补充充足的营养,那莲子心泡水喝的最佳搭配是什么?泡水一次放几粒最好?

莲子心药用价值是很高的,经常被用来泡水喝,可以为人体补充充足的营养,那莲子心泡水喝的最佳搭配是什么?泡水一次放几粒最好?

莲子心泡水喝的最佳搭配

根据自身需求决定。

莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽,味苦性寒,归心、肾经,将其泡水喝具有一定清心安神、交通心肾、涩精止血等作用。

莲子心作为一种中药材,可以搭配泡水喝的食材以及中药材是很多的,搭配不同的食材或者中药材,所以起到的功效作用不一样,并没有说哪一种是最佳的说法,可根据自身需求进行选择。

莲子心搭配金银花,有清心降火以及降血压的功效;与蜂蜜一起搭配,有很好的养心安神、补益脾胃以及生津止渴等作用;与枸杞子一起搭配,具有滋阴补肾、宁心安神等作用。

莲子心泡水一次放几粒

建议每次用量3-5克左右即可。

莲子心作为一种中药材,其药用价值比较高,加上其性质寒凉,具有一定副作用,将其泡水用量不宜过多,否则很容易加重人体肠胃负担。

对于正常人体来说,莲子心泡水一天用量3-5克左右即可,不建议按数量进行计算,因为莲子心个头大小不一,很难片面的决定几粒最好。

莲子心泡水喝的正确方法

莲子心泡水喝是很简单的,具体如下:

首先需要将莲子心准备好,取约3-5克即可;然后将其放进杯中,先用清水冲一遍;之后烧一壶开水,水开后倒进杯中;最后将其均匀,等待3-5分钟左右即可进行饮用。

小贴士

莲子心泡水注意不要喝太多,一般建议每天喝300-500ml左右即可,饮用过量容易加重肠胃负担。

莲子心泡水喝的禁忌

不宜过量喝

莲子心泡水药用价值是比较高的,但毕竟莲子心是一种中药材,具有一定副作用,加上莲子心性寒,过量喝对人体肠胃是不好的,容易导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

体寒者慎食

莲子心性寒,过量喝容易加重人体寒气,因此对于体寒者来说,建议少喝莲子心泡水,避免加重其不适症状,对自身健康造成威胁。

标签: 莲子心泡水喝的最佳搭配  莲子心泡水一次放几粒  中医养生  

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