女性汗蒸加什么中药好 女性汗蒸多久一次比较好
来源： 最后更新：22-02-16 12:45:00
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汗蒸是一种结合了休闲娱乐和养生保健的方式，很多人都喜欢去，尤其是体质比较寒的女性，那么女性汗蒸加什么中药好呢？
女性汗蒸加什么中药好
汗蒸通过高温，可以将机体温度升高，血液循环加快，使机体大量出汗，所以人体汗蒸，是有助于体内的代谢废物和寒湿之气排出的。
但想要效果更好的话，可以添加一些艾叶、红花等具有驱寒除湿、活血调经、祛瘀止痛等功效的中药材，这样对女性宫寒、月经失调、痛经等不适，都可以起到比较好的功效。
小贴士
以上只是建议，具体加什么，可以根据身体的情况配伍。
女性汗蒸多久一次比较好
建议一周1-2次。
由于汗蒸会使机体大量出汗，如果过于频繁的话，不仅不能到养生保健功效，反而会导致机体的气血流失，引起头晕乏力、体虚自汗、心悸等不适现象。
同时会导致皮肤表面菌群失调，引起皮肤出现发痒、起疹子等各种不适现象，因此女性汗蒸的次数，应有所控制，建议一周1-2次左右为好。
汗蒸出了很多汗是湿气吗
包括了湿气。
中医认为，湿气是由于机体水分调控系统失衡，水分排解不出去引起的，而汗蒸可以使机体出汗，因此汗蒸出的汗里，是包括了湿气的。
当然汗蒸出很多汗，不一定是因为体内湿气重，也有可能是因为本身的汗腺比较发达，因此汗蒸出汗，也是一种正常的生理现象。
汗蒸出的汗为什么不粘
汗液是水分，本身就是不粘的，但出汗量较少的时候，与皮肤上的细菌及皮脂混合，就会产生粘性和异味，但出汗量较大的时候，将这些细菌和皮脂都冲走了，只剩下水分残留，所以汗蒸出的汗，一般都不会有粘性。
而且这些残留在皮肤上的水分，对皮肤可以起到保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，同时能使头发光泽滋润无头皮屑，保健价值很高。
标签: 女性汗蒸加什么中药好 女性汗蒸多久一次比较好 中医养生
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