天麻可以连续吃多少天 天麻的正确食用方法
来源： 最后更新：22-02-16 12:44:58
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天麻是生活中常见的中药材，其养生保健作用是很强的，那天麻可以连续吃多少天？天麻的正确食用方法？
天麻可以连续吃多少天
可根据自身实际情况而定。
天麻是兰科植物天麻的干燥块茎，味甘性平，归肝经，其中含有大量的维生素、纤维素、天麻素、天麻苷以及多种矿物质成分，其养生保健作用是很强的，在生活中比较受欢迎。
天麻可以连续吃多少天，主要根据自身实际情况以及食用目的决定，要是用于养生保健，那么不宜长期吃，一般一周吃1-2次即可。
但要是用于治疗疾病，那么可以在医生的指导下进行服用，一般建议吃两周停药一次最好。
天麻的正确食用方法
天麻吃法比较多，主要有以下几种：
1、生吃：新鲜的天麻，洗干净后，切块口含就可以。
2、泡水：天麻还可以进行泡水喝，将其冲洗干净，放在杯中加适量开水冲泡即可。
3、煮水：天麻也可以煮水服用，取3-10克左右的天麻，加适量水进行炖煮。
4、煲汤：天麻还可以进行煲汤喝，可以与猪骨、鸡肉等进行保养，能增强其保健价值。
天麻一般吃多久见效
因人而异。
天麻是一种很好的中药材，适量进行服用，对于肝风内动引起的疾病以及眩晕头疼、肢体麻木等都具有一定缓解治疗的作用。其次还可以为人体补充养分，提高人体免疫力，具有一定养生保健的作用，对于人体健康是很好的。
但毕竟每个人的体质以及对于天麻吸收程度不一样，因此吃天麻多久见效也是因人而异的，需要根据自身实际情况决定，不能以偏概全。
天麻的最佳搭配是什么
天麻虽好，但单独服用其药性还是比较单一，不仅不能很好的治疗疾病，同时也不能满足人体丰富多样的营养需求，因此生活中可以根据自身身体需求，将天麻搭配一些中药材服用，可以增强其疗效。
具体和什么搭配好，需要结合自己的身体情况，因为每个人的身体情况是不一样的，常见的天麻搭配有丹参、山楂、鸽子等。
女人气血不足可以吃天麻吗
不建议吃。
对于气血不足的女性来说，是不建议吃天麻的，因为天麻具有一定降血压的作用，气血不足的女性服用天麻之后，不仅不能起到治疗作用，反而可能会加重其病情。
对于气血不足的女性来说，建议多吃一些补血的材料，常见的有红枣、枸杞、阿胶等，平时生活中要注意保持充足的睡眠、避免食用辛辣刺激的食物。
标签: 天麻可以连续吃多少天 天麻的正确食用方法 中医养生
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