来源: 最后更新:22-11-30 07:40:09
最近感觉到身体很乏力,每天都想睡觉,去看了下中医说我有一点气虚贫血,那要怎么调理呢?
人体内的元气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,从中医的角度上来看,有“气为血之帅、血为气之母”的说法,因此气、血之间是相互依存、相互促进的,如果气虚的时间过长的话就有可能会导致人体出现贫血的症状。
对于气虚型贫血的患者来说,建议平时在生活中可以多吃一些补气、养血的食物,比如红枣、核桃、阿胶、枸杞、黑芝麻等,平时避免抽烟、喝酒、熬夜。
可能会导致虚胖。
对于气虚贫血的人群来说,其体质一般都比较虚弱,体内的气血相对不足,一般是不会导致肥胖的。
但是如果气虚的时间过长的话,那么也会造成人体脏腑机能的衰退以及抵抗力的下降,从而就会造成体内运化水湿的功能下降,当水湿之气堆积在体内时,就有可能会出现四肢浮肿等虚胖的现象。
视情况而定。
如果人体气血比较虚弱的话,那么也会在一定程度上影响到肠胃的消化功能,此时没有被及时消化吸收的食物残渣就会堆积在肠道内,出现腹胀的现象。
而且对于气血虚的人群来说,因为常常会感觉到疲劳乏力、气短多汗,因此相对来说活动量也比较少,喜欢久坐、久躺等,这样脂肪就会容易堆积在腰腹处,从而就会出现肚子大的症状。
因为气血是维持人体基本生命活动的基础物质之一,所以当人体气血虚弱的时候,身体就会自动地从食物中储存更多的能量来保证生命的供给,而减肥又与能量的摄入、消耗有关,因此此时是不好减肥的,而且还会不利于身体的健康。
如果想要减肥的话,那么建议最好是先调理好身体,使体内的气血保持充足,这样效果也会更好一些。
标签: 气虚贫血怎么调理 气虚贫血会导致肥胖吗 中医养生 贫血
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