来源: 最后更新:22-11-29 05:07:11
秋季比较比较干燥,很多人喜欢喝秋梨膏来降火降燥,那么秋梨膏什么时间吃最好?下面和小编一起来看看吧。
秋梨膏可以在早上空腹的时候喝,用温水冲泡,可以起到润肠通便的效果,也可以在饭前饭后或睡前半小时喝,并没有什么时候喝效果最好这种说法,什么时候喝都不会影响秋梨膏的效果,但是肠胃虚弱的人,建议在饭后半小时吃比较好,以免刺激肠胃。
建议秋梨膏兑水喝比较合适。
秋梨膏是由秋梨和冰糖、蜂蜜熬制而成,糖分比较高,而且本身比较粘稠,所以最好是兑水喝比较好,直接食用不仅难以吞咽,而且还会对口腔黏膜以及咽喉造成刺激,从而产生反胃的感觉。
秋梨膏一般是用温水冲泡,不建议用凉水或热水冲泡。由于秋梨膏比较粘稠,用凉水冲泡效果不好,秋梨膏不宜化开,而用开水冲泡温度太高,会破坏秋梨膏的营养成分,所以最好是用四五十度的温水冲泡最好。
秋梨膏的主要成分都是秋梨、冰糖和蜂蜜,含糖量较高,喝多了可能会增加肥胖几率,还很可能会导致血糖的异常升高,甚至有诱发糖尿病的可能。对于高血糖患者,更应该避免饮用秋梨膏。此外,秋梨膏较甜,长期喝多了容易使牙齿受到损伤,增加龋齿等口腔疾病的发生几率。另外秋梨膏性寒凉,多喝容易加重肠胃负担,还会出现食欲减退、消化不良、胃胀胃痛、大便稀溏等症状。
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