牛蒡茶喝了会上火吗（牛蒡茶喝了会上火吗怎么办）
来源： 最后更新：22-11-12 11:57:30
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牛蒡茶是一种市面上很流行的保健茶饮，饮用具有祛风热、消肿毒等功效，但很多人担心这种茶喝了之后怕上火，下面就来具体说说牛蒡茶喝了到底会不会上火的问题，赶紧来了解一下吧。
牛蒡茶喝了会上火吗
正确饮用不会导致上火。
牛蒡茶性寒，从中医的角度上来看，一般导致人上火的食物为温热性，而寒性食物吃了会增加人体内部的寒凉之气，正常情况下是不会导致人上火的，如果出现牛蒡茶喝了上火的现象，可能跟饮用过量、搭配食物等方面有关。
喝牛蒡茶上火了怎么办
1、吃些寒性食物缓解
像香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、猕猴桃、甘蔗、无花果等性寒的水果能生津通便降火，缓解上火症状，或者喝杯金莲花茶、木蝴蝶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、栀子花茶、金银花茶、苦瓜茶、菊花茶等寒性饮品也能很好的清热降火。
2、就医诊治
很多人喝牛蒡茶后出现口腔起泡、脸上长痘、便秘等症状就认为是一定是上火引起的，但也可能是其他病因，建议吃了寒性降火的食物如果没有缓解的话，最好立即就医诊治，在明确具体病因后，再予以对症治疗为好。
如何解决喝牛蒡茶上火
1、正确饮用
很多人喝牛蒡茶上火是因为一次性喝多了导致的，建议每次每天饮用量在5-10克为宜，泡饮浓度也不要过高，避免过量过浓饮用导致上火。
2、避免搭配热性食物同吃
在喝牛蒡茶期间，如果还吃了其他热性食物，如榴莲、糖、姜蒜、胡椒、辣椒、红枣、荔枝等，对于本身容易上火的热性体质而言，也可能出现上火的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等。
建议喝牛蒡茶时单独饮用，或是少量搭配菊花、西洋参等寒凉性食物饮用为宜。
内热能喝牛蒡茶吗
能。
牛蒡茶性寒，有祛风热的作用，对于内热人群症状有胸中烦热、午后潮热、五心发热、口苦、口干虚弱、四肢出汗的，需要食用一些滋阴清热、凉血化血的药物，而牛蒡茶正是清热药物，适量饮用可以缓解内热不适。
标签: 牛蒡茶喝了会上火吗 如何解决喝牛蒡茶上火 中医养生
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