雪菊茶的功效与作用（雪菊茶的功效与作用）
来源： 最后更新：22-11-10 08:31:52
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雪菊花是一种比较珍贵的药材，可以用来食用，那么雪菊茶的功效与作用是什么呢？雪菊茶的食用方式和注意事项是什么呢？
美容养颜
雪菊茶中含有丰富的黄酮类物质，黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可有效地清除体内的自由基，减少自由基对于细胞的伤害作用，具有延缓衰老的作用，有利于延缓皱纹的生长，同时还可以维持皮肤的光滑。
提高免疫力
雪菊茶中含有丰富的人体必需的矿物元素，还有多种氨基酸，以及有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等多种具有生物活性的天然成分，这些物质不仅可以起到营养作用，而且还有助于提高人体的免疫力，增强人体对于外界疾病的抵抗能力，平时可以偶尔喝来预防疾病。
保护心血管
雪菊茶中含有总黄酮、萜类物质、含硫化合物，这些物质具有一定的降压降脂的作用，能够有助于保护心血管，如果是有高血压以及高血脂的人可以适量的食用，对血压和血脂的控制可以起到一定的辅助控制作用。
抗菌消炎
雪菊茶具有抗菌消炎的作用，对于肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果，能够发挥杀菌、抑菌、消炎的作用，有利于预防炎症的扩散，同时减少细菌对于人体的伤害作用。
清热解毒
雪菊性寒，具有清火排毒的作用，如果出现了上火导致的咽喉干痛、面色发红、心情焦躁以及潮热盗汗等情况，可以适当的喝一些雪菊茶来清火，有利于缓解口干口渴，及时排出体内的热毒。
食用方式
1.直接喝
准备一定量的雪菊，红枣片，枸杞，加入沸水，泡开，泡一会之后搅拌均匀，加入适量的白糖或者蜂蜜，再次搅拌即可饮用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：体质虚寒者。
不宜同食：寒性食物。
标签: 雪菊茶的功效与作用 雪菊花的食用方式和注意事项 中医养生
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