艾脐贴去湿气减肥是真的吗（艾脐贴去湿气减肥是真的吗 知乎）
来源： 最后更新：22-11-08 02:28:05
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艾脐贴又是用艾叶为主要原材料制成的一种中药敷贴用品，其使用方法简单，据说只需将其敷贴在肚脐或脚底心的位置，就能起到去湿气减肥的作用，不知道这说法是不是真的呢？
艾脐贴去湿气减肥是真的吗
有一定的辅助作用。
因为艾脐贴主要由桂圆肉、花椒、艾绒等材料制成，如坚持敷贴使用可以达到驱除湿寒、调理脾胃的作用，虽然不能直接燃烧脂肪，但可以改善因湿气重水肿造成的虚胖现象，起到排寒祛湿，调理脾胃消化的目的，再通过合理的饮食和适量运动使体重减轻，是十分有效的减肥做法，建议减肥期间控制一日热量摄入在1200大卡左右，每周3-5次，每次30分钟以上的运动锻炼，如慢跑、跳舞、游泳、骑自行车等都可减肥。
艾脐贴会反弹吗
控制饮食，坚持运动并不会反弹。
通过敷艾脐贴后，脾胃消化功能变好，身体代谢加快，如坚持控制饮食和运动后瘦身成功的，后续没有改变饮食和运动方法的话，一般是不会反弹的，但如果不做运动了，还暴饮暴食，吃大量的高热量、高油脂、高糖食物，则容易导致减重后出现反弹复胖的现象。
艾脐贴一粒贴几个小时
6-8小时为宜。
只需将艾脐贴药丸放肚脐神阙穴，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上揭掉，不要停留24小时，否则艾脐贴中的热性药材，贴久了可能会加重身体的燥热之气，出现热气旺盛的现象，比如手足心热，心烦失眠，口干，口渴，小便黄等，建议一次贴的时间不超过10小时，一般6-8小时为宜，也不要天天贴，最好隔三差五贴一次即可，这样既能保证身体能很好的吸收艾脐贴中的药效成分，还能避免不良后果。
艾脐贴经期能用吗
根据经期期间自身情况使用。
因为艾脐贴用后可活血化瘀，温中止痛的功效，如在经期间有血瘀、经期血量较少、肚子疼痛等现象的，可适当贴一块艾脐贴调理经期不适问题，但若是经期血量多、本身没有什么不适现象的，最好不要使用艾脐贴，以防造成经血量增多的现象，反而对身体健康不利。
注意
1、艾脐贴中的艾叶具有活血化瘀的作用，可以在一定程度上兴奋子宫，孕妇使用后可能会有流产或早产的风险，因此孕妇也是不宜使用艾脐贴的。
2、艾脐贴上的胶布粘性比较强，如果有皮肤过敏或皮肤溃烂、有伤口等情况的话，应当避免使用，否则可能会加重皮肤不适症状。
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