三伏灸什么时候开始 三伏灸什么时候开始有效果
来源： 最后更新：22-11-06 02:35:50
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三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段温度非常的高，很多人会在三伏天的时间进行一些理疗方式来调养身体，请问三伏灸什么时候开始的呢？下面一起来看看吧！
三伏灸什么时候开始
三伏灸是围绕着三伏天展开的。
三伏灸一般在初伏、中伏、末伏进行，每个伏天灸1次，也可以在伏天前后各做1次加强灸，这样的话三伏天灸总共5次治疗，每次间隔为10天。
小贴士
1、每年夏至节气前后医院就会公布当年三伏灸的日期了，建议可以在夏至过后到医院咨询三伏灸的治疗时间。
2、如果不慎错过了第1次三伏灸的时间，按时完成余下几次的三伏灸也可，第1次是三伏灸中的加强灸，初伏、中伏、末伏3次三伏灸必须按时完成，或延后一天完成也可。
三伏灸可以去湿气吗
三伏灸可以去湿气。
三伏天是全年中温度比较炎热的时期，在三伏天里进行三伏灸是可以去除湿气的，还可以起到活血化瘀、通经活络的功效。
体质比较虚弱和有寒气的人群，可以在三伏天做三伏灸，能起到一个调理作用，有利于去除体内的湿气，能够激发身体阳气，还能调理一些慢性疾病。
注意事项
三伏天艾灸不要吃生冷、辛辣、刺激性强的食物，少喝冰冷饮料，不要抽烟，不要喝酒，饮食要清淡一些，保持充足的睡眠。
三伏炙炙哪个部位
根据不同的人群，不同的体质，不同的病情，选择不同的艾灸部位。
头伏可以艾灸肺腧，背部上面的大椎，还有手上的外关穴；中伏的时候可以健脾胃，艾灸中脘、足三里、天枢等穴位。末伏可以来调理脾肾功能，灸一些肾腧，包括太溪等穴位来进行调理，这些穴位仅作参考，具体情况以实际艾灸穴位为准。
三伏灸怎么灸最好
在专业医师的指导下进行为佳。
艾灸是中医养生疗法，主要是用于身体的调养和体质的改善，不同的病症或者身体素质，所需要的运用的穴位是不同的，使用的药剂也会有些不同，自行艾灸主要是把握不好，比如对自身的症状以及穴位把握不到位的话就会产生一些不利的影响，反而不利于身体健康，因此，最好是不要自行艾灸，进行艾灸的话可以在专业的中医馆或者中医院进行理疗养生。
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