三九天艾灸的四大好处 三九灸怎么操作
来源： 最后更新：22-02-15 11:03:32
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三九天是一年中最寒冷的时候，这时候是很适合进行艾灸的，那三九天艾灸的四大好处是什么？一起来看看吧！
驱寒暖身
三九天的时候天气寒冷，这时候很适合进行艾灸，三九天艾灸被称为三九灸，一般分为5个阶段，可以加速人体血液循环，促进血液流速，从而可以使人体变的暖和，具有一定驱寒暖身的作用，是一种保健作用很强的中医养生疗法。
疏通经络
三九天的时候由于天气比较冷，人们很少进行户外活动，这样就可能会导致经络堵塞，从而会导致身体出现疲劳、烦闷等症状发生，这时候进行三九灸，可以帮助疏通经络，使人体起色变的好起来。
排毒泄寒
三九天的时候进行三九灸，三九灸是由艾叶或者艾草制成的，性质温和，用来艾灸身体，既可以帮助人体排出寒气，用时也可以加速体内毒素以及废物排出体外，使人体起色变好，具有一定排毒泄寒的作用。
增强体质
三九天的时候适当进行艾灸，不能可以驱寒暖身、排毒泄寒，还可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，能预防一些疾病的发生，比如感冒、手脚冰凉等，具有一定增强体质的作用，对于人体健康是很好的。
三九灸怎么操作
三九灸又被称为三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。
三九灸怎么进行操作，需要根据个人的实际情况选择穴位，因为人体分布着很多的穴位，不同穴位所起到的效果是不一样的。
比如对于女性来说，月经不调的话建议艾灸神阙穴、关元穴以及三阴交穴位；对于儿童来说，想要使用三九灸增强体质，那么建议艾灸神阙穴以及关元穴；对于老年人来说，建议艾灸命门穴、神阙穴以及关元穴；最后若是男性，一般是肾虚不足，这时候建议艾灸关元穴、腰阳穴以及神阙穴等。
一般是不建议自己在家进行三九灸的，因为不是专业人员的话，很容易出现差错，从而对自身健康造成威胁，因此进行三九灸的时候，还是建议去专门的机构进行比较好。
标签: 三九天艾灸的四大好处 三九灸怎么操作 中医养生
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