来源: 最后更新:22-02-15 11:03:14
三九天一到就可以进行三九灸了,很多人做三九灸会进行预灸,那三九灸不做预灸可以吗?三九灸多长时间做一回?
可以选择不做,但建议在医生的指导下进行比较好。
生活中之所以会做三九灸,主要是因为三九天期间天气对寒冷,此时阴气旺盛,但也是阳气开始生长的时候,但此时阳气比较弱,进行三九灸可以增加人体阳气,做三九灸之前进行预灸,主要是为了使三九灸效果更好,更能扶阳固本、增强体质和提升免疫力,但三九灸预灸并不是一定要做,可以结合自身的情况,在医生的指导下进行,必要的情况做预灸是比较好的。
根据自身实际情况而定。
正常情况下来说,三九灸正式开始时间在三九天之后,主要集中在一九、二九、三九天时间段进行,一般建议每一个9天艾灸3-4次左右,也就是间隔1-2天进行一次。
但由于每个人体质情况不一样,对于三九灸的承受程度也不一样,每一个9天进行几次,需要结合自身实际情况而定,一般建议在医生的指导下进行最好。
三九天期间进行三九灸,可以很好的帮助人体预防和减轻呼吸系统疾患,降低哮喘、咳嗽等疾病发生几率。
具体如下:
1、三九灸虽好,但是需要注意艾灸时间不宜过长,避免导致身体亏损,一般建议每次30-40分钟左右即可,最长不超过1小时。
2、三九灸进行中会产生热能,对于没有自制能力以及身体感知比较弱的人群来说,是不宜进行三九灸的,否则很容易导致其烫伤。
3、醉酒、大汗淋漓以或者过饱过饥等类人群清洗不稳定,不宜进行三九灸的,否则很容易导致身体亏损。
三九灸作为一种中医疗法,三九天的时候进行,可以帮助人体扶正阳气,平衡阴阳,可以提高人体免疫力,从而可以帮助预防以及防治一些疾病发生。
三九灸主要是由艾叶或者艾草进行的,这种药物性质温和,可以帮助促进人体血液循环,加速血液流速,有利于体内寒气排出,具有一定驱寒暖身的作用。
人体分布的穴位是很多的,进行三九灸可以有利于人体穴位活动,具有一定行气活血的作用,能帮助疏通人体经络。
标签: 三九灸不做预灸可以吗 三九灸多长时间做一回 中医养生
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