藏红花可以用冷水泡吗（藏红花温水泡还是冷水泡可以吗）
来源： 最后更新：22-09-21 06:48:25
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我之前给我家里人买了一盒藏红花，他们不知道要怎么泡，每次直接用冷水泡一下就喝掉了，我想请问一下藏红花可以用冷水泡吗？
藏红花可以用冷水泡吗
一般不建议用冷水泡。
藏红花作为一种中药材，用冷水冲泡无法完全析出其药物成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效，服用后很可能达不到预期的疗效，所以一般不建议用冷水冲泡藏红花，用开水冲泡更加合适。
藏红花用多少度水泡合适
80-90度。
藏红花是一种滋补药材，具有活血化瘀，解郁安神等多种功效，在冲泡时建议用80-90度左右的水进行冲泡，才能充分析出其成分，使其药效能得到充分的发挥。
藏红花泡水的步骤
步骤：
1、将藏红花花丝5-8根放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、盖上盖，闷3-分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可饮用。
5、期间可以续水3-4次，最后连花丝一起吃下。
喝藏红花泡水要注意哪些
1、不宜每天服用
藏红花具有很强的生理活性，对人体的神经和血管均有刺激作用，每天服用藏红花水，可能会导致精神亢奋或是出现上火症状。建议每服用3-4天停服1天。
2、用量不宜过多
藏红花是一种中药材，有严格的用量规定，一般藏红花的药用量为1-3克，泡水取5-8根花丝即可，服用不宜超过10克，否则可能会引起便血、尿血、呕血甚至神志不清等中毒反应。
3、胃肠溃疡或出血者慎用
藏红花有活血的作用，能刺激胃肠平滑肌，可能会致使溃疡破裂，或原本出血部位的出血增加。
4、孕妇禁用
藏红花的活血作用能刺激孕妇子宫，使子宫收缩，孕妇服之可能导致腹部不适，甚至出现先兆流产。
5、经期女性慎用
藏红花的活血化瘀功效能刺激子宫血管，经期女性服用，可能导致经血量增加，甚至血流不止，即使月经量少，在月经期间服用也应当咨询医生，在医生的指导下用药，不宜自己盲目服用，以免造成严重后果。
藏红花的其他服用方法
藏红花泡酒
材料：藏红花4克，白酒500毫升，玻璃容器1个。
做法：
1、将藏红花放入玻璃容器中，加入白酒。
2、将玻璃容器密封，摇匀。
3、7-14天后即可开盖饮用。
藏红花煮粥
做法：
1、将藏红花10-15根放少量清水浸泡。
2、大米100克煮粥。
3、粥熟后倒入藏红花，搅拌均匀。
4、再煮5-10分钟作用就可以了。可加适量蜂蜜或盐调味。
藏红花煲汤
做法：
材料：鸡肉500克，藏红花3克，枸杞、姜片、食盐适量。
1、将鸡肉切成大块，放入水中焯熟捞出。
2、过冷水，洗去浮沫。
3、将处理好的鸡肉放入炖锅中。
4、加入藏红花、枸杞、姜片，倒入适量清水。
5、大火煮开，小火慢炖约2小时。
6、出锅前加入食盐即可。
标签: 藏红花可以用冷水泡吗 藏红花用多少度水泡合适 中医养生
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