黑枸杞泡水喝会不会上火（黑枸杞泡水喝上火吗?）
来源： 最后更新：22-09-21 03:28:40
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黑枸杞是天然野生药材，因其富含多种营养物质，并且药效广泛，黑枸杞也被更多人熟知，黑枸杞是一味滋补药材，那么黑枸杞泡水喝会不会上火呢？
黑枸杞泡水喝会不会上火
过量食用会。
黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补肾益精、养血安神的功效，适用于腰膝酸软、头昏、目眩、遗精等症状，黑枸杞有较好的滋补功效，因此，过量食用可能会导致上火。
喝黑枸杞上火的症状
喝黑枸杞上火，和常见上火症状是一样的，中医认为上火属热证范畴，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，常见症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
喝黑枸杞上火了怎么办
对症治疗
在中医上，将上火分为实火和虚火，首先要确定是否由于食用黑枸杞导致上火，食用黑枸杞导致的上火为虚火，虚火常见口燥咽干、躁动不安、舌红无苔、脉细数等症状，宜服用生津养血、滋阴降火的药材，如麦冬、玄参、生地等。
喝黑枸杞怎么才不上火
1.不盲目食用
黑枸杞虽然含有丰富的营养物质，且药用价值广泛，但并不是每个人都适合食用，黑枸杞属于滋补药材，热证实证体质者食用容易导致上火症状，建议大家食用黑枸杞之前，先了解个人体质能否食用黑枸杞，以免造成不必要的伤害。
2.适量服用
黑枸杞性平、味甘，却有较强的滋补作用，能够温补身体，如过量食用就很容易导致上火，一般来说，黑枸杞的常用量为2~5g，也可以根据个人体质增减用量。
黑枸杞不适合什么人喝
1.便溏泄泻者
黑枸杞有增强免疫、抗衰防老的功效，但便溏泄泻者不宜食用，以免加重病情。
2.热性体质者
热性体质者常见性情急躁、形体消瘦、脾气较大等症状，黑枸杞是滋补药材，热性体质者不宜食用，以免造成身体不适。
3.感冒发烧者
黑枸杞有滋补功效，又能温热身体，感冒发烧者食用可能会加重病情。
标签: 黑枸杞泡水喝会不会上火 喝黑枸杞怎么才不上火 中医养生
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