藏红花用多少度的水泡（藏红花用多少度的水泡才行）
来源： 最后更新：22-09-21 12:09:36
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藏红花是一种珍贵的中药，有很好的活血化瘀、凉血解毒的功效，一些人也会用藏红花泡水饮用进行养生，那么藏红花用多少度的水泡呢？
藏红花用多少度的水泡
80-90度的热水或者开水。
藏红花性平，味甘，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效，其中含有红花黄色素、红花苷、红花油等多种有效成分，一般需要用80-90度高温的热水或者开水冲泡，才能够将有效成分泡出，令药效得到充分的发挥。
泡藏红花的水温宜高不宜低，温度太低，藏红花的有效成分不能完全析出，活血化瘀效果就会稍微变差。
藏红花一次泡几根最好
1.日常保健：5根左右
如果是日常泡水饮用，用于保健，那么建议放5根左右藏红花就够了，因为藏红花活血化瘀的效果比较强，正常人用太多了反而会引起一些不适。
2.治病调理：1-3克
而如果是用于治疗经闭症瘕、产后淤阻、温毒发作、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症，则需要用1-3克藏红花，具体用量和配伍需遵医嘱。
藏红花一周喝几次
如无医嘱，建议一周喝2-3次比较合适。
藏红花属于中药材，活血效果也是比较好的，如果天天喝，不确定是否会对血管及神经造成不良刺激，为了保险起见，一周喝2-3次藏红花泡水就好了。
注意：
1.如果食用藏红花的过程中出现身体不适，应及时停止使用。
2.如果服用藏红花是为了治病调理，用量以及疗程需遵医嘱进行。
哪种人不适合吃藏红花
1.孕妇
藏红花有活血活血化瘀作用，会刺激孕妇子宫收缩，有引起阴道出血、胎动不安甚至先兆流产的可能，因此孕妇禁止吃藏红花。
2.月经量多者
藏红花本身能够活血，适合月经量少或者痛经的女性用于调理养生，而月经量多的女性则不宜食用，以免造成月经量过多甚至出现月经延长、淋漓不尽的情况。
3.胃溃疡人群
藏红花具有很强的生理活性，可以刺激胃肠平滑肌，有胃肠溃疡或出血者服用藏红花可能会导致溃疡破裂或增加出血量，甚至有引发大出血的风险。
藏红花什么时候喝最好
藏红花茶没有刺激性，因此在任何时候都是可以饮用的。比如说早上起床后，或者是工作中用藏红花泡水代茶饮用，都能够发挥其活血化瘀、解郁安神的功效。
注意：如果夜晚尿多者，尽量避免在晚上就睡前喝藏红花泡水。
标签: 藏红花用多少度的水泡 藏红花一周喝几次 中医养生
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