莲子心怎么泡水 莲子心怎么泡水喝不伤
来源： 最后更新：22-09-15 07:37:13
导读：莲子心是生活中常见的一种药材，具有清心去热、宁心安神功效，可以和枸杞、金银花等搭配泡水，那么，莲子心怎么泡水呢？
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莲子心是生活中常见的一种药材，具有清心去热、宁心安神功效，可以和枸杞、金银花等搭配泡水，那么，莲子心怎么泡水呢？
薄荷莲心茶
材料
薄荷、莲子心、冰糖。
做法
1、将薄荷、莲子心洗净，沥干水分；
2、将两者放入煮锅中，倒适量水；
3、用大火煮沸，改小火煮5~10分钟；
4、加冰糖调味，即可饮用。
菊花莲心茶
原料
菊花、莲子心、冰糖。
做法
1、将菊花、莲子心用水洗净，沥干水分；
2、将菊花和决明子放入锅中，倒适量水；
3、用大火煮开，改用小火煮5~10分钟；
4、加入冰糖，调拌均匀，即可。
莲子心苦瓜茶
原料
莲子心、苦瓜。
做法
1、将苦瓜、莲子心洗净，沥干水分；
2、将莲子心和苦瓜放入杯中；
3、冲泡沸水，搅拌均匀；
4、盖上杯盖，等待5分钟左右，即可。
莲子心绞股蓝
材料
绞股蓝、莲子心。
做法
1、将绞股蓝用水清洗干净，放入锅中；
2、倒适量清水，用大火煮沸；
3、放入莲子心，改用小火煮5分钟左右；
4、倒入杯中，即可饮用。
莲子心绿茶
原料
绿茶、莲子心。
做法
1、将绿茶、莲子心洗净，沥干水分；
2、将两者放入杯中，注入沸水；
3、放入冰糖，搅拌均匀；
4、盖闷~8分钟，即可饮用。
标签: 莲子心怎么泡水 莲子心和什么搭配泡水最好 中医养生
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