请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

阴虚火旺喝什么茶好(阴虚火旺喝什么茶好一点)

来源: 最后更新:22-08-23 08:27:16

导读:茶是饮品也是调养身体的“药”,阴虚火旺的调养有一个漫长的过程,长期饮用一些滋阴的茶能帮助身体尽快康复,那么有哪些茶可以作为日常饮用呢?

茶是饮品也是调养身体的“药”,阴虚火旺的调养有一个漫长的过程,长期饮用一些滋阴的茶能帮助身体尽快康复,那么有哪些茶可以作为日常饮用呢?

枸杞子菊花茶

材料:枸杞(宁夏最好)、杭白菊各10克、冰糖。

做法:用枸杞子、杭白菊放入茶壶中,加入开水,如果喜欢甜味,还可以加上两颗冰糖,等上十分钟就可以饮用。

功效:枸杞有养精益气,滋阴补肾的功效,而杭白菊能清肝明目、清热解毒、平肝抑阳,两者泡茶适用于阴虚火旺引起的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症,但是不是所有人都可饮用,一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的,否则越喝越虚,因为菊花性寒,伤脾胃。

灵芝大枣茶

材料:灵芝20克、大枣(干)50克、冰糖5克。

做法:将灵芝大枣洗净倒入锅中,放入适量清水,先以武火烧开,在文火煎煮,重复煎煮两次,药液混合一起,加入蜂蜜煮沸即可。

功效:灵芝补气血、安神,对人体各种虚证都有疗效,大枣也有补血的功效,冰糖可清虚火,这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

麦冬茶

材料:麦冬饮片5-10克,冰糖。

做法:将麦冬饮片放入锅中,加入适量清水,煮沸后,计时5分钟,加入冰糖即可饮用。

功效:麦冬微寒,味苦,能养阴生津,对于阴虚烦热、失眠、咽喉肿痛等症有很好的作用。对于阴虚体质的人来说,喝麦冬可达到调养的效果,长期服用对于患者也没有什么害处,但阳虚体质、脾胃虚寒者慎用。

百合花茶

材料:百合花和金盏花均适量、冰糖、开水。

做法:洗干净百合花、金盏花后,将其放入茶壶中,以五百毫升沸水冲入,浸泡3-5分钟,加入冰糖即可。

功效:百合花茶,百合为主,它性寒味甘,用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症,但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。

石斛西洋参茶

材料:铁皮石斛(或是一般石斛)10克,西洋参10克。

做法:将石斛、西洋参洗干净,切成小段或是片状后,放入砂锅,加3大碗水煮沸,然后改用小火煮30分钟,重复两次,将液汁混合过滤去渣即可,可以分多次喝,一天两次为宜。

功效:石斛是滋阴佳品,西洋参补气血,该茶对胃阴虚患者有一定疗效。

小贴士

1、熬夜会损耗人体津液,保证充足睡眠,避免熬夜是调养阴虚火旺诸症的前提之一。

2、合理膳食,饮食上应该注意一些禁忌,阴虚体质的人不能吃辛辣损阴的食物。

3、性生活需要有一定节制,不要多度为好。

标签: 阴虚火旺喝什么茶好  阴虚火旺用什么泡水喝  中医养生  阴虚火旺  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yangsheng/zhongyi/21288.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)