用艾绒枕头的注意事项（艾绒枕头能帮助睡眠吗）
来源： 最后更新：22-08-15 03:27:14
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听说艾绒枕头具有很好保健作用，所以今天特意从超市买了一个回来，那么用艾绒枕头的注意事项有哪些呢？
注意定期晾晒
人体在睡觉的时候，所分泌的汗液、油脂都会粘附到枕头上，要是不及时晾晒，艾绒枕头长期处于潮湿环境下，不仅药效流失的快，还有可能会滋生细菌微生物，出现发霉、生虫现象，所以艾绒枕头在使用期间，要注意定期晾晒消毒。
注意定期更换
艾绒枕头的药效是会随着使用时间而降低的，并且枕头睡的时间过长时也会出现变形，要是继续使用的话，不仅已经没有了保健价值，还有可能会对颈椎产生不良影响，所以艾绒枕头要注意定期更换，时间最长一般不超过2年。
注意禁忌人群
艾绒做为一种中药材，对于疾病保健有相应的治疗范围，并且其中的化学成分也不是人体所必需的，所以并不是人人都适合使用艾绒枕头，因此在使用之前，要了解艾绒的禁忌人群，比如婴幼儿、对艾绒过敏者、阴虚血热者等。
艾绒枕头的功效与作用
提升颈椎健康
艾绒是由艾叶制成的，而艾叶在中医上是一种性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经，有散寒止痛、温经止血功效的药材，所以用艾叶枕头可以缓解颈椎一些因气滞血瘀、经络不通引起的不适。
驱蚊虫
艾绒中的挥发性物质具有一种特殊的香味，能够有效驱除蚊虫，所以睡艾绒枕头还可以有效防范蚊虫叮咬。
促进睡眠
艾绒的气味还有净化空气、芳香通窍的作用，所以睡艾绒枕头的时候闻，可以放松神经，缓解大脑和机体的疲劳，使睡眠质量得到提升。
艾绒枕头的副作用
艾绒枕头虽然有不适宜的人群，但只要正常使用是没有副作用的，因为艾绒是是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘后，而得到的软细如棉的物品，其中的有害物质已经基本被去除，所以用艾绒枕头一般是不会有副作用发生的。
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