来源: 最后更新:22-08-02 03:22:46
艾灸对身体来说有多种好处,特别是对于去除湿气有一定的作用,那一般艾灸之后湿气会从身体哪些位置排出去呢?
除湿气就是体内正气对抗邪气的过程,而艾灸具有温经通络、补中益气、除湿止痛的作用,当体内正气积累到一定程度时,就会将邪气驱出体外,所以艾灸对于祛除体内的湿气是有一定效果的。
但排出湿气的具体症状根据个人体质以及体内湿气严重程度的不同,所表现出来的症状也有所不同,一般可表现为排汗增多、皮肤红疹、放屁增多、拉屎臭等现象,但这些现象都是比较轻微的,随着继续艾灸会有所改善。
1、足三里:足三里作为后天之本,是气血生化的源头,艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用,能够滋补身体里的正气,正气一足自然湿气就会被排出体外了。
2、神阙:神阙就是肚脐眼,是人体的先天之本,艾灸此处能够益气养血、温补元阳、提高身体的抵抗力,去除体内的湿气。
3、命门:命门穴位于第二腰椎棘突下,是人体生命力的中心,体内湿气重的人群艾灸此处可以增强体内的元气,逼出体内的湿邪之气。
因人而异。
湿气不是一下子形成的,所以湿气的调理也是一个漫长的过程,并不是短期内就能调理好的,而且每个人的体质以及湿气严重程度都不同,所以需要的时间也是不同的,但都需要坚持艾灸,而且在生活中和饮食上都要一起配合,这样起到的去湿效果才会更好。
当体内的正气达到一定程度,身体抵抗力增强的时候,就会将体内的湿气通过汗液、排泄物的方式排出体外,身体也会感觉越来越轻松。
夏天。
夏天是一年当中最热的一段时间,也是人体阳气和气血比较充足的时候,去湿气的过程又是正气对抗邪气的过程,所以此时艾灸的话可以利用大自然中的阳气来滋补身体的正气,起到事半功倍的效果。
虽然艾灸具有一定的去湿效果,但最重要的还是需要在饮食上要注意避免生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入,生活中避免熬夜,保持充足的睡眠和适量的运动,这样才能提高身体的抵抗力,从而去除体内的湿气。
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