尿酸高按摩哪里（尿酸高按摩哪里可以缓解图片）
来源： 最后更新：22-07-14 11:51:37
-
尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，极易引发痛风等疾病，通过按摩穴位可以促进尿酸排出，那么尿酸高按摩哪里呢？
涌泉穴
位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
按摩方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。
功效：补肾益精，利尿。
然谷穴
位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
按摩方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：升清降浊，平衡水火，利尿。
太溪穴
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩方法：手捏脚腕，将大拇指按在太溪穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：滋阴补肾，清热利尿。
大钟穴
位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
按摩方法：手捏脚踝，将大拇指按在大钟穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：益肾平喘，调理二便。
阴谷穴
位置：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
按摩方法：将拇指按于阴谷穴上，其余四指支撑在膝盖上，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。
功效：益肾调经，理气止痛，利尿。
横骨穴
位置：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
按摩方法：双手中指和无名指交叠于横骨穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。
功效：止痛，利尿。
气穴
位置：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。
按摩方法：双手中指和无名指交叠于气穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。
功效：补益肾气、调理下焦。
小贴士
按摩以上学位能够增强肾功能，促进排尿，促进尿酸排出。但是降低尿酸还是从源头上减少嘌呤的摄入，平时是还是要注意多喝水，少吃高嘌呤食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的水果蔬菜。
标签: 尿酸高按摩哪里 尿酸高按摩什么位置 尿酸高怎么按摩能缓解 中医养生 穴位
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
