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夏天泡脚和洗澡的顺序 洗澡 泡脚顺序

来源: 最后更新:22-07-14 11:05:45

导读:夏天泡脚,有很好的养生作用,那么夏天泡脚和洗澡的顺序是什么样?夏天泡脚大汗淋漓好吗?

夏天泡脚,有很好的养生作用,那么夏天泡脚和洗澡的顺序是什么样?夏天泡脚大汗淋漓好吗?

夏天泡脚和洗澡的顺序

夏天建议先洗澡再泡脚。

因为泡脚之后再洗澡,身体毛孔打开了,而洗澡水的温度一般比泡脚的温度要低,这样是比较容易受凉的。泡完脚再洗澡,洗澡时全身毛孔也都是打开的,泡脚吸收的药性就容易被散出去了。

夏天泡脚大汗淋漓好吗

夏天泡脚出汗是正常的,但是出汗太多也不好。

夏天泡脚出汗,主要是为了散热,但是在流汗的同时,也能够减少体内的湿气,促进体内毒素的排泄,还有助于排出皮肤毛孔中的脏东西,对皮肤也好。但是出汗太多了,就容易出现电解质流失、身体变虚等情况,因此夏天泡脚可以适度出汗,但是出汗多了出现头晕、乏力等症状就不利于身体健康了。

夏天泡脚泡多久合适

夏天泡脚建议泡20-30分钟即可。

泡脚可以起到促进血液循环、驱寒暖身等功效,因此泡的时间短了效果就比较差,但是泡脚时间过长的话又容易出现头晕、气闷等不适情况,因此控制在20到30分钟左右比较好。

泡脚出汗要不要洗澡了

如果泡脚之前洗了澡,那么泡脚出汗也不用洗澡,可以用毛巾将汗液擦掉。

如果泡脚之前没有洗澡,但是身上汗臭味很重,那么建议等半小时到一小时之后,身上扩张的毛孔关闭后再去洗澡,能够避免着凉。

标签: 夏天泡脚和洗澡的顺序  夏天泡脚大汗淋漓好吗  中医养生  出汗  

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