川贝吃多了有什么副作用（川贝吃多了对身体有害吗）
来源： 最后更新：22-07-14 12:55:39
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川贝是常见的一种中药材，对咳嗽的治疗效果很好，很多人在咳嗽时喜欢吃一些川贝，那么川贝吃多了有什么副作用？
川贝吃多了有什么副作用
可能会引起胃肠不适。
川贝的性味苦、甘、微寒，归肺、心经，有清热润肺、化痰止咳的功效，所以川贝常被作为止咳化痰中药的原材料，比如川贝枇杷露、川贝止咳糖浆等，但川贝在《药品法管理》的定义中属于药食同源的食品，而这种药食同源的食品一般都没有什么副作用。
但需要注意的是，川贝的性味微寒，带有一定寒凉之气，吃多了后可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等一系列胃肠不适的症状。
川贝一次最多能用多少克
一般在9克左右。
川贝根据《中国药典》一书中的用力帮是一次3-9克之间，虽然食用过多也不会引起过多的副作用，但川贝的性味微寒，为避免引起胃肠不适，使用最高的剂量一般在9克左右。
但每个人的生理功能不同，对于一些胃肠功能较弱的人群，用量需要适当量减少一些，而一些体质较高的人群，用量多一些也不会引起什么不适。
川贝一岁的孩子可以吃吗
可以吃。
川贝是一种药食同源的食品，一般没有什么副作用，所以即便是一岁左右的小孩也可以吃，但因为川贝属于性味微寒的食品，食用过多后容易引起刺激肠胃，引起胃肠不适，所以对于三岁以下，消化系统还未发育完善的婴幼儿来说，在食用川贝时，需要严格控制剂量，最高剂量不能超过3克。
川贝怎么吃
由于川贝是一种药食同源的食品，所以其食用方式多种多样，并没有明确的规定，可以直接食用，也可以与其他食材一同食用，下面是几种常用的食用方式。
1、泡水吃：虽然川贝可以直接吃，但食用的口感并不好，并且药性不易挥发出来，而将川贝磨成粉后，用温水直接冲着喝，可以帮助川贝吞咽及吸收。
2、炖梨吃：梨子也具有滋阴润肺、止咳化痰的作用，川贝与其一同食用，可以增添止咳的功效，还可以改善食用的口感。
3、炖鸡吃：鸡本身就是一种高蛋白质、低脂肪的营养食品，并且味道鲜美，将川贝一同炖煮，可以使其食用价值更高。
标签: 川贝吃多了有什么副作用 川贝一次最多能用多少克 中医养生 副作用
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