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脾不好按摩哪个部位(脾不好按摩哪里)

来源: 最后更新:22-07-07 01:44:42

导读:心肝脾肺肾五脏若是出现问题,身体反应是很明显的,在这五个脏器中,脾脏是比较容易失调的,所以日常调理不能忽视,下面来看看脾不好按摩哪个部位。

心肝脾肺肾五脏若是出现问题,身体反应是很明显的,在这五个脏器中,脾脏是比较容易失调的,所以日常调理不能忽视,下面来看看脾不好按摩哪个部位。

按摩隐白穴健脾止血

隐白穴属足太阴脾经,是脾经之井穴,脾主统血,脾阳虚弱,则统血无力,易导致各类出血疾患,尤以妇科病症多见,按摩该穴位可健脾回阳,调经统血,清心宁志。主治鼻出血,吐血,崩漏,呃逆,纳呆,腹胀,腹痛,癫狂,烦心,失眠等病症。

穴位定位:位于足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸。

按摩方法:用拇指之间掐按隐白穴100-200次,以局部有酸痛感为度。

按摩三阴交健脾利肝肾

三阴交穴属足太阴脾经,十总穴之一,平时常按三阴交穴,有健脾理血,益肾平肝之功效,可以治疗全身多种不适与病症,主治呃逆,呕吐,胸腹胀满,腹痛,痢疾,泄泻,黄疸,月经不调,经闭,带下,血崩,下肢肾经痛等病症。

穴位定位:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用拇指指腹按揉三阴交穴100-200次,以局部有酸胀感为度。

按摩阴陵泉清脾理热

阴陵泉属足太阴脾经,为脾经之合穴,善于调节脾肾功能,脾主运化水湿,肾为水脏,脾肾虚弱,则水液疏泄无力,滞留体内,易发水肿,刺激该穴位可健脾益肾,利水祛湿,通经活络,主治腹痛,腹胀,食欲不振,水肿,黄疸,吐泻,小便不利,遗尿,月经不调,痛经,遗精,阳萎等病症。

穴位定位:位于小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

按摩方法:用拇指指腹揉按阴陵泉100-200次,以局部有酸胀感为度。

按摩地机穴健脾渗湿

地机穴属足太阴脾经,本穴出现牙痛多提示有胰腺疾患,按压该穴位具有健脾渗湿,调经止带的功效,主治食欲不振,腹胀腹痛,小便不利,水肿,大便溏泄,月经不调,痛经,功能性子宫出血,阴道炎,乳腺炎,下肢痿痹等症。

穴位定位:位于小腿内侧,在内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。

按摩手法:将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上,由轻到重,每穴按揉2分钟,然后用力按住穴位不动,持续半分钟。

按摩血海穴健脾化湿

血海穴是脾经的主要穴位之一,脾经所生之血在此聚集,经常刺激血海穴有化血胃气,运化脾血的作用,主治月经不调,崩漏,白带异常,痛经,经闭,阴部瘙痒,疥疮,疮疡,丹毒,荨麻疹,湿疹,皮肤瘙痒,神经性皮炎,贫血,膝关节及其周围软组织炎等病症。

穴位定位:屈膝,位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

按摩方法:用拇指指腹按揉血海穴100-200次,以局部有酸胀感为度。

标签: 脾不好按摩哪个部位  按摩哪里对脾好  中医养生  脾虚  

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