请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

肩周炎按摩手法图解 肩周炎按摩手法图解视频

来源: 最后更新:22-07-06 05:03:19

导读:肩周炎是肩部关节囊和关节周围软组织的一种退行性,炎症性慢性疾患。主要临床表现为患侧肩关节疼痛,昼轻夜重,活动受限,日久肩关节肌肉可出现废用性萎缩。通过按摩方式可有效缓解不适,下面就来看看肩周炎按摩手法图解。

肩周炎是肩部关节囊和关节周围软组织的一种退行性,炎症性慢性疾患。主要临床表现为患侧肩关节疼痛,昼轻夜重,活动受限,日久肩关节肌肉可出现废用性萎缩。通过按摩方式可有效缓解不适,下面就来看看肩周炎按摩手法图解。

肩周炎按摩基本手法

1.患者仰卧或坐位,按摩者立于患侧,用㨰法或一指禅推法在患侧肩前部及上臂内侧操作治疗,往返5-10次,配合患肢的外展,外旋被动活动,重点在肩前部使用本手法进行治疗。

2.患者仰卧或坐位,患肢在上,按摩者一手握住患肢的腕部,另一手在肩外侧和腋后部施㨰法,配合按,拿肩髃,肩贞穴及患肢上举,内收等活动,往返操作5-10遍。

3.患者坐位,按摩者站立其后,在项部及肩胛部施㨰或一指禅推法,配合患肢后弯,上抬的被动运动,反复操作5-10遍。

4.拿肩井穴部位5-10遍。

肩周炎随证加减按摩手法

1.肩部冷疼延及手指,采用基本手法加:患者取正坐位,按摩者立其患侧,左手握患肢腕部,右手轻柔肩峰部,从痛点向周围扩大,并捏揉天宗,肩井穴,反复5-10次。再掌擦肩部,以热为度。

2.肩部僵硬,活动受限严重者,按摩者一手扶住患者肩部,一手握住其腕部,作摇动法,并使肩臂旋转至最大允许范围,操作3-5分钟。再用双手握住患者手腕部做均匀的上下抖动1-3分钟。

肩周炎自我按摩手法

1.用健侧手拇指,食指,中指揉拿 肩部患处20-30次。

2.用手掌拍打患肩40-50次,并捏拿腋前筋,腋后筋各20-30次。

3.用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛点(锁骨上1厘米),及曲池各1分钟。

4.可根据肩关节功能受限的程度做摇肩,背后拉腕,拍肩捶背等功能活动。

肩周炎早期按摩手法

1.以拇指按揉手法或点按肩髃,肩贞,肩井,天宗等穴各10次。

2.按压肩部:按摩者以两手拇指相对置于肩部三角肌下缘均匀用力按压,再移至肩后部,反复3-5分钟。待上肢有麻胀感时,再向左或向右侧移动。

3.肩肘拿捏法吗:患者取侧卧位,患肩朝上,上肢平置于侧胸部,肘部屈曲,按摩者坐在患者一侧,以手拿定肩关节上方,另一手四指置于肩关节内侧,拇指置于其外侧,自肩内下方沿肩关节向上拿捏2-5分钟。

4.摩擦法:患者取坐位,按摩者坐在其侧,以双手自患侧颈部沿肩峰与肩胛区反复摩擦5-10分钟;再自患肩上部向肘部,腕部顺序向下摩动3-5分钟,用力应均匀而有节律,以皮肤微红为度。

肩周炎后期按摩手法

在肩周炎早期按摩手法1,4的基础上,可以用以下按摩手法:

1.患者取坐位,按摩者站在患者的患侧肩稍后方,然后一手扶住患肩,手握住或托住肘部,以肩关节为轴心作环转运动,幅度由小到大,反复10-20次。

2.按摩者一手托起患者前臂,使患者屈肘,患臂内收,患侧之手搭在健侧肩上,再由健侧肩绕过头顶到缓肩,反复环绕5-10次,在此同时采用手法拿捏缓肩。

3.患者取坐位,按摩者站于患者健侧肩稍后方,一手扶住健侧肩,另一手握住患侧腕部,防止患者上身前屈,从背后将患肢向健侧牵拉,逐渐用力,加大活动范围,以患者能够忍受为度。

标签: 肩周炎按摩手法图解  肩周炎的治疗方法按摩  中医养生  按摩  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yangsheng/zhongyi/15476.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)