来源: 最后更新:22-07-04 03:22:50
三焦俞为足太阳膀胱经穴位,三焦,三焦腑也;俞,输也,该穴名意指三焦腑的水湿之气由此向外输膀胱经而得名,下面来详细了解一下三焦俞的准确位置图和作用。
定位:在腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。
取穴:先从颈后第1脊椎骨数至第12脊椎骨,再向下数1个突起的骨性标志,即为腰部第1腰椎,在其棘突下缘旁开2横指处为该穴。
皮肤-皮下组织-胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜-竖脊肌,浅层布有第1,2腰神经后支的皮支和伴行的动,静脉背侧支的分支或属支等结构。
三焦俞属足太阳膀胱经,为三焦背俞穴,善于外散三焦腑之热;人体水液代谢的升降出入,周身环流,必须以三焦为通道才能实现,适当刺激本穴,可有效调理三焦,利水强腰,防止水肿,痰饮等病症。
三焦俞具有温中健脾,和胃止痛,强腰利水,益肾壮阳的功效,适宜于肠鸣,腹胀,腹水,呕吐,泄泻,痢疾,水肿,腰背强痛等疾病。
经常用按摩槌轻轻敲打刺激本穴,或用拇指指腹按摩本穴,每次3-5分钟,力度以产生胀痛感为宜,长期坚持按摩,既能有效改善食欲不振,还有助于补益肝肾。
标签: 三焦俞的准确位置图和作用 三焦俞的作用与功效 中医养生 按摩
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