环跳的准确位置图和作用 环跳的准确位置图和作用的准确位置图
来源： 最后更新：22-07-02 03:18:36
导读：环跳是足少阳胆经的经穴，是足少阳，太阳经之交会穴，穴近髋关节，故又称髋骨，环谷等，该穴是缓解疼痛要穴，下面来看看环跳的准确位置图和作用。
-
环跳是足少阳胆经的经穴，是足少阳，太阳经之交会穴，穴近髋关节，故又称髋骨，环谷等，该穴是缓解疼痛要穴，下面来看看环跳的准确位置图和作用。
环跳的准确位置
标准定位：在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与2/3交点处。
简便取穴：于股骨大转子后方凹陷处，约当股骨大转子与骶管裂孔连线的外，中1/3交点处取穴。或取侧卧位，伸下腿，屈上腿成90°，以小指关节横纹按在大转子上，拇指指向脊柱，当拇指指尖止处是穴。
按摩环跳的作用
环跳穴名之意的“环”为圆形，环曲，“跳”，跳跃，穴在臀部，主下肢动作，故本穴有舒筋利节，祛风除湿，通利关节，化瘀散寒的作用。
按摩环跳有什么好处
缓解腰腿疼痛
环跳归于足少阳胆经，为足少阳，太阳两脉之会，具有祛除风湿，活血化瘀，散寒止痛之功，为治疗腰腿痛要穴，主治腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫山腰痛，膝踝肿痛不能转侧等。
治疗风疹
环跳穴还有疏散少阳风热，合营止痒之功，配内关，曲池，血海，阳溪等穴位治遍身风疹。
环跳穴按摩方法
患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹用力按压两侧穴位，用力时下肢有酸麻感，也可先按压不痛的一侧，再按压患侧，每次3分钟。
环跳穴按摩注意
由于此穴肌肉丰厚，应当由他人代为按揉，俯卧位或站立位，按摩者屈肘，以肘尖点揉环跳穴。
点揉时力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力，自我按摩时适合用中指用力点揉。
标签: 环跳的准确位置图和作用 按摩环跳有什么作用 中医养生 按摩
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
