阳陵泉的准确位置图和作用（阳陵泉的准确位置图和作用按摩方法）
来源： 最后更新：22-07-02 02:31:46
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阳陵泉是足少阳胆经的合穴，主要用于治疗肝胆两筋疾病，对于头颈部的疼痛问题也有缓解功效，那么阳陵泉的位置图在哪里呢？
阳陵泉的准确位置
阳，与阴相对，外侧为阳;陵，大阜，地下水流出的地方。
阳陵泉位于膝外侧，在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度，在膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。
取穴技巧：正坐，垂足，约呈90°，上身稍前倾，用右手手掌轻握左脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置取穴。
阳陵泉的作用
阳陵泉是八会穴之筋会，为筋气聚会之处，是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用;该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴，是治疗肩臂痛的常用特效穴;阳陵泉还是胆的下合穴，有养胆护胆的作用。经常刺激阳陵泉，可以解除血管和肌肉的痉挛，对头颈部的疼痛起到抑制作用，对颈部关节的活动起到改善作用。
阳陵泉的功效
阳陵泉为足少阳胆经的常用穴位之一，八会穴之筋会，为筋气会聚之处，刺激该穴位有舒肝利胆，舒筋活络，强健腰膝，清热熄风，消肿止痛的功效。
阳陵泉的好处
1.中医经络理论认为“筋会阳陵”，故而对于筋出现问题引起的各种疾病，都可以试着用阳陵泉进行治疗。抽筋是典型的筋病，取阳陵泉治疗效果明显。
2.阳陵泉善治胆疾，具有舒肝理气，利胆退黄，和胃止呕之功，主治胁肋痛，呕吐，口苦，黄疸，小儿惊风，破伤风等症。
阳陵泉配伍治疗方法
1.治疗胁肋疼痛(配伍支沟，日月)：以拇指指腹按揉穴位3-5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。
2.治疗膝关节疼痛(配伍鹤顶，阴陵泉)：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。
3.治疗黄疸(配腕骨，至阳)：用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。
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