来源: 最后更新:22-02-11 06:48:23
正常的大便呈金黄色,圆柱体,类似香蕉形状,而如果大便不成形,长期拉稀便的话,一般考虑体内有湿,此外,即便大便成形,但是粘滞马桶、冲不干净,小便偏少的情况,如果湿湿气在往外排的话,大便会有明显的改善,小便量增多一般也反应了人体在向外排湿。
花椒和姜食性都较为性温燥热,把花椒和姜用于泡脚的话,可起到散寒祛湿、疏通经络、加快血液循环的效果,因此大部分人用花椒姜泡脚5-10分钟左右便可感到全身发热,有微微出汗的情况,这也是反应了湿气在向体外排出的表现之一。
另外坚持用花椒生姜泡脚后,因体内寒湿导致的睡眠质量不好的情况也会得到一定的改善,人的睡眠会变得比之前更好,睡眠时间也会有一定的延长,而且早晨起来后也会感觉小腿肚发酸、发沉的现象也有好转,这都是花椒生姜泡脚后身体向外排湿的特点。
健康的舌颜色淡红,舌面有一层薄白舌苔,干湿适中,不滑不燥,而湿气重的人常有口腔黏腻、吐痰、刷牙恶心干呕、食欲不振等情况,如果是舌苔粗糙、发黄厚腻,一般说明说明体内有湿热,用花椒姜泡脚后,体内湿气有一定缓解,会感觉口腔清爽、胃口变好很多。
建议20分钟为宜。
花椒和生姜泡脚是十分的舒适的保健手法,特别是在天气较为寒冷的秋冬天,泡完后血液循环加快,能有不错的驱寒暖身效果,不过泡脚的时间一定要控制好。
一般建议时间在20分钟左右,不超过30分钟为宜,因为花椒和生姜材料较为刺激,时间一长,其中的有效成分会导致皮肤毛细血管扩张,使血液大量流向皮肤表层,容易出现脑部缺血的情况。
标签: 花椒姜泡脚后排湿反应 花椒生姜泡脚泡多久 中医养生 生姜
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