艾草泡澡的作用与功效 艾草泡澡的作用与功效泡澡减肥最佳方法
来源： 最后更新：22-07-01 01:45:20
导读：艾草归于菊科、蒿属植物，植株有浓烈香气，是生活中使用较广泛的一种药材，那么用艾草泡澡的话能有什么功效作用呢？
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艾草归于菊科、蒿属植物，植株有浓烈香气，是生活中使用较广泛的一种药材，那么用艾草泡澡的话能有什么功效作用呢？
解表散寒
艾草性温，其中含有的芳香挥发性物质具有良好的散寒解表的功效，对于外感寒邪产生的风寒感冒、鼻塞咳嗽等症状，用艾草泡澡能起到不错的解表发汗效果，搭配性温散寒的紫苏、生姜的话，解表散寒的功效也会更好。
杀菌消炎
艾草全草可作杀虫药或薰烟作房间消毒，其中含有的刺激性挥发油成分以及桉叶油素、苦艾素、侧柏酮、黄酮甙成分对多种杆菌及球菌有一定的抑制作用，因此用艾草来泡澡的话，对皮肤能有一定的消炎杀菌功效。
通经止痛
艾草入肝、脾、肾经，其中的有效成分具有一定的通经、活血、止痛的作用，用艾草泡澡的话，能够行气活血，加快人体内乳酸的代谢，松缓神经缓解疲劳，此外，对于体内寒邪湿邪产生的疼痛不适，用艾草泡澡也有一定的止痛效果。
提高免疫
艾叶的化学成分除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、多糖等微量元素及其它有机成分，这些物质能调解人体内需求，对于抵抗力偏低、容易感冒的人群来说，用艾草泡澡可以起到一定的调理体质、增强免疫的作用。
艾草泡澡可以天天泡吗
不建议天天泡。
虽然用艾草泡澡有预防保健的功效，但在泡澡的过程中，艾草的有效成分在体内作用也会损耗一定的气血，如果频繁泡澡的话可能会出现乏力虚弱、头脑昏沉的现象，阴虚血热人群天天泡澡甚至可能有加重身体燥热、上火不适的风险，因此建议一周泡一次即可，若是体内寒湿较重的话，可根据情况增加频率。
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