葛根泡水一天喝多少合适（葛根泡水喝什么时候喝最好）
来源： 最后更新：22-06-22 11:03:34
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葛根是比较常见的一味中药材，非常适宜喜欢饮酒的人士服用，其具有解酒保肝的功效，多用来泡水饮用为主，但既是药材自然有其服用的剂量标准，很多人都不知道葛根泡水一天要喝多少合适，下面就来讲讲葛根泡水的用量问题，赶紧来看看吧。
葛根泡水一天喝多少合适
5-10克合适。
葛根味甘、辛，性凉，含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等营养成分，一般泡水饮用的话，其用量在5-10克左右，不可用量过多，否则其性凉的质地喝多了会加重身体的寒凉之气，从而对健康不利。
葛根泡水喝一次放几块
建议一次放5-10块左右。
葛根是豆科植物野葛的干燥根，切块加工之后规格大小不一，一块的重量大约1克左右，一般放5-10块到玻璃杯或陶瓷杯中是比较合适的，适量饮用可起到解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻、美容养颜等功效。
葛根泡水用多少度的水
100度的水最好。
葛根属于根茎药材，需要煎煮或高温充分闷泡才会将其中的药效成分浸出，一般300毫升左右的100度水泡10克葛根为宜，泡好后其颜色应为淡黄色，可反复冲泡3-5次，直至葛根无味无色为止才算彻底将其药效析出水中，以被身体吸收利用。
葛根泡水喝能丰胸吗
具有一定的促进乳房发育作用。
葛根中含有丰富的天然雌性激素，可调节内分泌，促进乳房发育，起到辅助丰胸的作用，但每个人的体质各不相同，部分人食用葛粉泡水可能丰胸效果好些，但有些人喝了也不大管用，而且食疗丰胸需要坚持长期服用才有效，建议急于丰胸的人群，采取医美手术更为快速有效，平时多做些胸部运动，也能让胸部更挺，视觉上增大胸部。
葛根泡水喝注意什么
葛根泡水喝一般推荐一周喝两次，除了上述说的不能过量饮用以外，还需注意以下几点事项：
1、不宜空腹喝
葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻等。
2、体质寒凉者不宜喝
葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。
3、胃寒呕吐者不宜喝
葛根性凉，若是胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状，影响肠胃健康，因此胃寒呕吐者不宜喝。
4、低血糖患者不宜喝
葛根有降低血糖的作用，低血糖患者如服用葛根，可能会导致体血糖下降，出现头晕、出汗、心悸等症状。
5、低血压患者不宜喝
葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力、等不适。
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