女人泡温泉有什么好处 女人适合泡什么温泉
来源： 最后更新：22-06-22 04:17:06
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在日常生活中，泡温泉是很常见的一种娱乐休闲方式，很多人都会经常泡温泉。经常泡温泉对身体有好处，能促进血液循环，活络筋骨，还能美容养颜，缓解疲劳。那么女性泡温泉有什么好处呢？
女人泡温泉有什么好处
1、轻松健身
春季轻松的养生、健身方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最理想的体育锻炼。
2、促进血液循环
在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。
3、美容养颜
温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
4、活络筋骨
针刺浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
5、利尿
入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。
6、去热
人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。
哪些女性不能泡温泉
1、孕妇
由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高， 容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。
2、妇科手术
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。专家表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产(包括药流)，术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
3、经期及经期前
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了 温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
女性泡温泉注意事项
1、有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的女性应选择37℃-38℃微温的温泉。
2、有风湿病、肠胃病、神经痛等的女性应选择43℃-45℃的高温的温泉
3、皮肤有伤口或霉菌感染等问题的女性朋友，最好不要去泡温泉。
4、睡眠不足或是熬夜，不适合泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
5、心情很高兴或是很失落的时候不适合泡温泉。
6、空腹或是饥饿的时候不要泡温泉。
7、酒后不适合泡温泉，需休息一段时间才能下水。
8、生理周期、怀孕初期、怀孕后期的时候不要去泡温泉。
9、初次泡温泉的朋友如遇不适，应立即上岸休息，喝杯水或饮料即可缓解不适。
10、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
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