来源: 最后更新:22-06-19 06:00:14
汗液属于人体阴液的一种表现形式,过分耗散就会导致阴虚、血虚,对心脏也有负面影响。出汗部位的不同,能够反映一个人的身体状况。如果你常常有出虚汗的症状,那么就需要警惕了。如果不是因为运动而引起的出汗,那么就代表着身体状况处于亚健康状态。
如果额头出汗是莫名其妙的,并且这种情况长期出现的话就要引起重视了,这很有可能是肝阳上亢的原因。常可由于饮食香辣的东西或者饮酒,导致的脾胃出现湿阻的情况,伴有胃肠道不适,出现腹胀,腹痛,恶心嗳气,大便不成形等症状、建议多休息,不要熬夜,饮食上请用容易消化的东西。平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠。
腋下出汗一般是肝胆湿热或者脾胃湿热比较多,有时候阴虚的人腋窝也会出汗比较多。如果汗液分泌太过旺盛,而且汗液气味很大,就可能是平常食用过多的葱姜蒜,气味较刺激的食品。这时人们就可以饮食清淡,养成少肉多蔬菜的习惯,多食用富含维生素的水果。
这通常是由于脾胃虚弱而引起的。如果在情绪紧张、激动或害怕时手心或脚心容易出汗,中医认为是脾的运化功能失常,同时伴有血虚。建议每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈,也可以多食用苦瓜,薏米,山药,红枣等健脾的食材煮粥服用。且要少吃或尽量不吃冷食,如冰淇淋、冷饮等。汗液偏粘稠的一般都是偏于实热,会有乏力,易疲劳等的症状;汗液偏清稀的一般都是阳虚的患者。一样的环境下,出汗比别人快,是和气虚和实热有关的。
一是适用于乏力气短的人群,配方是浮小麦5克,炙甘草3克。用法是把药材放到水中煮开,代茶饮下即可。
二是适用湿气重,口干口苦的人群,配方是荷叶5克,生侧柏叶5克。用法是把药材泡茶服用,代茶饮即可。
对于出汗多、体味重的人,建议您外带香囊,香囊里可以放藿香,佩兰等芳香化湿的药物。
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