来源: 最后更新:22-06-18 07:33:36
想要减肥,但是担心节食,吃减肥对身体不好,又不爱运动,怎么办呢?那不放试试中草药来帮助减肥吧,下面来看看减肥的中草药有哪些?
金银花性甘寒,善于清热解毒,降火气,祛湿气,特别适合在夏天减肥服用。金银花能够显著降低血清胆固醇及动脉粥样硬化指数,提高高密度脂蛋白-胆固醇含量,保护胰腺β细胞,还有一定的降糖作用。
一般来说,金银花的适用范围很广,但内分泌紊乱造成的肥胖不适用,由于金银花性寒凉,对于脾胃虚弱的病人也不适合。
何首乌具有润肠,解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收,阻止胆固醇在肝内的沉积。
何首乌最适宜于有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态,这类人群可服食何首乌;本方还适合脂肪型肥胖,重度肥胖,伴随高血压,高血脂的肥胖者。
泽泻味甘,性寒,具有利水,清湿热的功效。泽泻之所以有减肥作用,也就是利用了它排除身体水肿,加快代谢的作用,特别适合下半身肥胖,中,高度肥胖患者服食。但要注意,用泽泻泡水当减肥茶饮时,剂量不要太大,每日用6-9克,否则性寒的泽泻会让人肠胃受不了。
形体肥胖伴随脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻者,可选用山楂,大麦芽,莱菔子等药和胃助消化。
肥胖伴随血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心,脑血管病变多由此产生。活血行瘀药物对于扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂以及防止斑块形成均有作用;这类肥胖者还可伴随瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质青紫有瘀点,可采用活血行瘀药材进行减肥,常用药物有当归,川芎,丹参,赤芍,鸡血藤,三七,蒲黄等。
肥胖伴随动则气短,胸闷,头晕,呕吐,恶心,舌苔滑腻,并伴随性情急躁,易怒,进而导致血压升高,头胀脑鸣,睡眠不安,大便干结者,多属痰火重,这类患者可选用宽胸化痰药物,如枳实,枳壳,陈皮,半夏等药材进行调理。
肥胖伴随大便秘结者,须用泻下通便法,常用药物有大黄,番泻叶,虎杖,何首乌等。现在很多减肥茶的配方成分就是以泻下通便药为主要成分。
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