来源: 最后更新:22-06-03 04:11:59
昨天在外面买了一些肉苁蓉,说起来也有很久没有买过肉苁蓉吃了,之前还是做药膳的时候买过,材料都是比较固定的,也就没有自己想过怎么搭配和剂量,请问肉苁蓉每天吃多少合适呢?下面一起来看看吧!
3-5克即可。
肉苁蓉是一种中药材,中药材都具有一定的药性,肉苁蓉也是一样的,中医认为:肉苁蓉性温、味甘,有补肾阳、益精血、润肠道的作用,可用于遗精、肠燥便秘、肾阳虚衰、月经衍期、白浊、宫寒不孕等病症,若有对症的话,可以适当的服饮养生调理,若过多的食用肉苁蓉,会增加药性,所以,养生用的话每天吃3-5克即可,若是用于治病的话,要在医生的指导下进行服用。
可以。
肉苁蓉是一种中药材,中药材的吸收不是很好,如果提前将肉苁蓉打成粉,然后用沸水冲泡或者将肉苁蓉进行炖煮的话,可以更好的吸收肉苁蓉中的有效成分,所以,肉苁蓉可以打成粉,在效果上来说,肉苁蓉打成粉会比整株的肉苁蓉更好消化和吸收,如果是治疗用的话,比较推荐打粉后食用。
建议不要吃。
肉苁蓉是一种中药材,从功效上来说,肉苁蓉有润肠道的作用,可以用于肠燥便秘症状,若本身脾胃比较健康,而且便秘的情况比较严重的话,可以吃肉苁蓉来进行通便;脾胃虚弱的人群,本身脾胃就不是很稳固,若再吃肉苁蓉的话,会加剧脾胃虚弱的症状,脾胃虚弱的人群,日常饮食宜清淡,不要吃过于辛辣、刺激的食物,以免刺激脾胃,加剧自己的不适情况。
不一定,也有可能是泡制的肉苁蓉,只要肉苁蓉没有变质的话,就是可以正常食用的。
一般情况下,肉苁蓉的颜色是棕褐色或灰棕色的,买到这两种颜色的肉苁蓉是正常的,如果买到了发黑的肉苁蓉,也有可能是正常的,肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎,其表面呈棕褐色或灰棕色,切面呈黄棕色、灰棕色或棕褐色,肉苁蓉泡制之后就是黑色的,可以在鉴别后自行判断,若是变质的话,就不要继续吃了,若是泡制的肉苁蓉,则可以正常的进行食用。
标签: 肉苁蓉每天吃多少合适 肉苁蓉能打粉吗 中医养生 肉苁蓉
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