石斛粉冲水会成糊状吗 石斛打粉泡水喝怎么是糊状的
来源： 最后更新：22-05-25 11:55:18
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石斛是一种药食两用的中药材，很多人都会将石斛打成石斛粉来吃，那石斛粉冲水之后会变成糊状吗？
石斛粉冲水会成糊状吗
视情况而定。
石斛粉是由干燥的石斛经过粉碎之后制作而成的，其中的水分含量几乎为零，因此在冲水的过程中石斛粉也会大量地吸收水分。
因此如果冲泡的水量过少的话，就会容易使石斛粉冲成糊状，对于喜欢吃糊状口感的人群来说是可以直接食用的，如果不想冲成糊状的话，那么也可以适当地再多加一些水，这样就能够将其稀释成液体状了。
怎样泡石斛粉不会结块
1、温开水冲泡：石斛粉的溶解性并不高，如果在冲泡的过程中方法不对的话就会很容易结成块状而影响口感，如果想要避免石斛粉结块的话，那么建议可以用温开水来进行冲泡，这样可以在一定程度上提高石斛粉的溶解性。
2、顺时针搅拌：如果想要避免石斛粉结块的话，那么在加入水之后，还需要用勺子不断地顺时针进行搅拌，直至石斛粉彻底溶解，最后可以再根据个人口味在里面加入适量的糖来进行调味。
石斛粉是空腹喝还是饭后喝
因人而异。
石斛粉的性质偏寒性，食用后会降低人体的热气，对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃功能正常的人群来说，是可以空腹喝的，这样会更有利于促进肠胃的消化和吸收，从而可以更好地发挥铁皮石斛粉的疗效。
而对于一些脾胃功能不是很好的人群来说，那么建议最好是饭后喝，这样可以减少对脾胃的刺激，防止出现身体不适的症状。
石斛打粉好还是泡水好
视情况而定。
不管是打粉还是泡水都是石斛比较常见的服用方式，建议可以根据个人的需求来进行选择，其中泡水喝比较简单，只需要在石斛中冲入热开水就可以了。
而将石斛打成粉末后再吃的话会更有利于人体肠胃的消化和吸收，因此所能起到的疗效也会更好一些，但是因为石斛打成粉末之后其吸湿性也会增强，所以并不是很易于保存，需要及时吃完，所以建议最好是不要打太多，以免变质造成资源的浪费。
标签: 石斛粉冲水会成糊状吗 怎样泡石斛粉不会结块 中医养生 石斛
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