黄芪泡水喝可以减肥吗 黄芪泡水喝多久为宜
来源： 最后更新：22-05-18 12:47:42
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我昨天在外面的时候买了一些黄芪，说起来黄芪的功效是真的好啊，我最近在减肥，黄芪泡水喝可以减肥吗？下面一起来看看吧！
黄芪泡水喝可以减肥吗
黄芪泡水喝没有减肥的作用。
但是黄芪有消肿利水的作用，对于脾虚水肿和气虚水肿的肥胖人群，可以起到一定功效，但是对一些不明原因的肥胖者来说，没有减肥的功效，是大补中气的药物。
黄芪是一种常见的中药材，中医认为：服用黄芪，有益气、固表敛汗、固脱托疮、生肌利水、消肿之功效，在中医中，黄芪主要用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏等疾病。
从功效来说，喝黄芪泡水有增强机体免疫力的功能，还有保肝，利尿，抗衰老，抗应激，降血压和较广泛的抗菌作用。
黄芪泡水喝多久为宜
一般喝一个星期或者半个月左右。
黄芪是一味药材，从健康的角度来说，适量饮用黄芪水可以起到补益身体的作用，过量饮用黄芪水则不利于身体健康，黄芪常用于气虚水肿、浮肿尿少之症，但要发挥黄芪消肿利尿的功效，至少应该泡水喝一星期以上，这样身体才有足够的时间，可以调整吸收黄芪水中的营养成分。
小贴士
黄芪虽好，但是也不宜喝的太多，若是天天喝，不仅身体无法很好的吸收，还可能刺激肠胃、补益过盛对身体也不好。
黄芪泡水喝会上火吗
适量饮用黄芪泡水不好出现上火的情况，若是喝得过多的话，是有这种可能性的。
上火是中医的说法，中医认为：黄芪味甘、性微温，归脾经、肺经，一般建议少量饮用黄芪，不宜过量的饮用黄芪泡水，黄芪主要的功效是补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿，常用于脾肺气虚或中气下陷之症，也可用于胃气虚所导致的表虚自汗，气血不足所致的痈疽不溃或溃后不敛，浮肿尿少，另外还可用于气虚血滞导致的肢体麻木，关节不痛或半身不遂以及气虚津亏引起的消渴等疾病，若有对症可以适量的饮用一些黄芪水来养护身体，若无对症还是不要长期喝黄芪水了。
注意事项
如果饮用黄芪水上火，应立即停用黄芪水。
黄芪泡水喝一次放多少片
5到10克左右即可。
中药材一般是以克计重的，而不是以片计重，因为克数会更准确一些，也更好精准一些。
黄芪用开水泡10到20分钟就变温了，就可以饮用了，之后可反复冲泡黄芪水，一般来说，一杯黄芪水可以泡2到3次。
注意
冲泡黄芪最好用刚烧开的水，有利于黄芪药味的析出。
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