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冬天去油好茶(最能去油的茶是什么茶)

来源: 最后更新:22-08-01 06:50:19

导读:冬天胃口大开,大鱼大肉难免摄入等高热量食物,一边过了口福,却担心体重直线上升,那么有什么方法能够补救呢?一起来看看。

冬天胃口大开,大鱼大肉难免摄入等高热量食物,一边过了口福,却担心体重直线上升,那么有什么方法能够补救呢?一起来看看。

乌龙茶——去脂节食还暖胃

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

绿茶——燃烧脂肪、促消化

绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧,刺激人身体的新陈代谢,加快减肥的速度。除此之外,绿茶中还含有咖啡因,它能够刺激中枢神经系统,并释放血液中的脂肪,使身体里的脂肪得到充分燃烧。

普洱茶——减肚子、促消化

普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用,是减肚子的不二之选。但是处于生理期的女性最好不要饮用普洱茶减肥,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

大麦茶——去油腻、助消化

大麦茶可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。

柠檬茶——美白肌肤、消脂去油

柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。做法原料都很简单,只需要备有柠檬、蜂蜜。并将柠檬切片,榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。这样一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦。

虽然喝茶能消脂去油腻,但是冬季还是要多注意运动哟。

标签: 冬天去油好茶  运动养生  喝茶  

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